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减肥和肥胖

减肥的限制性手术

医生解释了减肥手术,包括胃束带手术和胃缝合术。

尺寸问题:简单的分量方法

学会减少卡路里并增加数量

给自己一个态度上的改变

当我的孩子还小的时候,他们对《能干的小机器》一书爱不释手。他们喜欢蓝色小引擎的态度,她相信自己能够到达山顶,而且,果然,她做到了--每次我给他们读他们最喜欢的书的时候。

家庭让你变胖?当你的家人不节食时的节食

与不节食的亲人打交道的5个策略

你也可以成为 "最大的失败者":

准备好改变你的身体 -- 和你的生活了吗?这里有一些来自热门电视真人秀节目《最大的失败者》的现实生活中的教训。

启动你的饮食计划:开始的4个提示

在你开始减肥计划之前,请考虑这些提示。

你的减肥目标是现实的吗?

我曾经读过一个故事,一个女人向她的医生抱怨她对减肥的失望。这个女人已经减掉了25磅,但她并不满意。她说:"除非我再减掉25磅,否则我不会高兴。

钙:把自己喝瘦了

乳制品可以促进新陈代谢,帮助减肥。

医生,请原谅我,因为我犯了罪

人们不必为自己的体重感到内疚,而是可以学习如何控制自己的饮食习惯和与食物有关的行为。

如何停止暴饮暴食

试试这些提示,用较少的卡路里获得更多的满足。

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