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减肥和肥胖

减肥的简单方法:全谷物、茶和更多

如果我们不试图做出全面的改变,而只决心解决一些简单的减肥和促进健康的方法,会怎么样呢?

好脂肪与坏脂肪:了解脂肪的真相

医生知道脂肪是健康饮食的一个重要部分。了解这些好脂肪,包括你应该吃多少C和哪种C。

减肥手术:成功手术后的生活质量

五位"成功的失败者"讲述他们在减肥手术后的生活故事。

减轻一点体重会有很大的收获

如果试图减掉那些多余的体重让你感到沮丧,不要绝望;医生说,即使是适度的减肥也能获得重要的健康益处。

不能减肥?好好睡一觉

睡眠不足会影响你的减肥能力。

减肥手术:第一年的预期情况

在减肥手术中,最戏剧性的变化发生在第一年。以下是需要注意的事项。

减肥手术:长期的结果

减肥手术可以帮助你克服那些渴望,变得更健康,更积极。

腹部肥胖症:腹部脂肪的健康风险

有一个大肚子?你可能有患心脏病、糖尿病、高血压、中风和癌症的风险。

腹部脂肪的负担:减少你的腰围

当饮食和运动不能帮助你减少腹部脂肪时,药物和手术可能会起到作用。

减轻大量的体重 C 减肥技巧和建议来自迈克尔-丹辛格,医学博士

试图减掉大量的体重吗?医生采访了Biggest Loser减肥专家Michael Dansinger, MD,了解坚持减肥计划和达到目标的技巧。

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