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减肥和肥胖

卡特里娜的故事:让它发挥作用

一个女人关于减肥成功的真实故事。

可导致体重增加的疾病

你最近体重增加的原因可能是医疗状况吗?找出一些可能的原因,以及如何最好地控制它们。

心灵游戏

毫无疑问,日复一日地坚持减肥计划是很艰难的。减肥真的是一场智力游戏。当你想一想,你总是可以给你大脑的饥饿中心提供正确的、健康的食物,它就会感到"饱了"。而这并不容易。

寻找合身和平坦的衣服

当今服装尺寸的一个问题是,作为一个国家,我们的基本形状一直在逐渐改变。然而,许多服装行业还没有认识到这个事实。

可能令你吃惊的减肥食品

有许多食物看起来很健康,但实际上却含有大量的卡路里和脂肪。

桃乐丝的故事:一个肩负使命的女人

一个女人关于减肥成功的真实故事。

与你的体重同样重要的15个数字

当你试图减肥和改善你的健康状况时,不要只关注体重计,还有其他数字你也应该注意。医生的幻灯片可以告诉你它们是什么。

禁食:你应该知道什么

断食。它的简单和趋势,虽然它已经存在了几千年。从医生的幻灯片中找出它是否可能是你的一个好选择,以及它的风险和好处是什么。

实现更健康态度的8个步骤

想拥有更健康的生活方式吗?从改变你的思维开始

夫妻间的减肥:双倍的麻烦还是双倍的决心?

减肥的夫妇应该认识到他们各自有不同的需求。

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