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减肥和肥胖

2021年更健康:马克庆祝小胜利

生活是艰难的。因此,任何我可以做的,以保持我的思想和空间的积极性,不仅使我的生活更好,也使我身边的人的生活更好。

什么原因导致腹部肥胖?

你是否在中间部位增加了几磅赘肉?了解是什么让脂肪堆积在你的中间部位,以及你可以做什么来阻止它。

瘦身、修身、减重和减掉你的腹部和身体的赘肉

医生问答。所有关于减重和减掉你的肚子和身体上的赘肉的知识

2021年更健康:马克在隔离期间体能下降 -- 现在他正在卷土重来

五年前,我开始了饮食和健身程序,帮助我恢复了体形,脱离了糖尿病的快车道。然后就出现了COVID-19。

2021年更健康:比尔找到了新的动力

我不能再让可衡量的目标吞噬我,因为大局才是这一切的关键。我的动力就是我的未来。

保持体重的名人图片

减肥和保持体重需要改变生活方式,如饮食、运动,甚至是医疗程序。什么是适合你的?看看这些来自15位名人的提示,他们已经甩掉了那些多余的体重,并保持了下来。

健康生活的备份计划:坚持你的目标

当你发现自己在外面吃饭、参加聚会或面临下雨天时,健康生活的良好愿望可能会被抛到九霄云外。医生介绍了在突发情况下坚持目标的想法。

2021年更健康:马克正变得更加灵活

现在我回到了日常的工作中,很难坚持我的锻炼目标。但我学到了一些关于自己的重要知识。我可以做到这一点。

饮食注意事项、真相、神话和技巧

试试这个医生测验,测试你对减肥、饮食注意事项、吃什么、什么时候吃、如何跟踪你的进展等的知识。

食物的渴望:为什么会发作,如何抑制它们

医生与专家讨论了食物的渴望以及如何应对这些渴望。

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