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减肥和肥胖

不要让节日忧郁症破坏你的饮食习惯

如果你容易产生节日忧郁症,这里有一些方法可以保持节日的欢乐--以及你的饮食--不受影响。

不劳而获:25种几乎不含卡路里的食物

用极低热量的蔬菜、水果、零食--甚至是甜点来抑制欲望

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减肥后会发生什么?

大幅度减肥会带来很多变化,不仅仅是在你的外表上。你会睡得更好,可能会有更多的性欲,以及其他变化。

令人惊讶的可能阻碍减肥的食物

当你正在努力减肥,而体重计却没有动静时,请检查一下这些食物中的一种或多种是否是问题的一部分。了解更多信息,请访问医生。

Acai Berry减肥的说法:它是否有效?

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新年的第一项决议是减肥。医生提供了10个提示,以保持你对缩小腰围的承诺。

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