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如何选择正确的减肥手术

在你可能已经尝试了所有其他减肥方法的情况下,手术可能是你最好的选择。但究竟是哪一种呢?

长时间的每日禁食可提高小鼠的新陈代谢和寿命

一次性吃完当天的食物,其余时间禁食,为小鼠提供了与限制卡路里相同的好处。

间歇性禁食的作用,至少在短期内有帮助

两种特定的类型--改良的隔日断食和5:2饮食与明显的体重减轻和其他心脏益处有关,但缺乏长期数据。

Keto, Fasting, or Whole 30 -- 2022年哪种饮食方式最适合减肥?

适合你的饮食在很大程度上取决于你喜欢吃什么,以及什么最适合你的个人生活方式。

你现在可以隐藏Instagram上的减肥广告了

Instagram用户现在可以过滤掉更多主题的广告,包括减肥项目。

减肥手术对婚姻有很大影响

做过减肥手术的人,结婚或离婚的几率会增加一倍。该研究调查了1,441名减肥手术患者的数据,发现从未结婚的患者结婚的可能性要高出50%以上,而已婚患者离婚的可能性要高出两倍以上。

许多人从12周的在线项目中看到了 "有意义的 "减肥效果

免费的行为体重管理干预的有效性将被追踪到一年之久。

大脑的线路,而不是缺乏意志力,可能会驱动肥胖症:研究

弗吉尼亚理工大学的科学家们正在深入研究驱动对不健康脂肪食品的渴望的大脑化学。他们的目标是:找出国家不断扩大的腰围是否与我们头脑中的东西有同样大的关系,而不是我们放进肚子的东西。

成功的四个关键

无论你的体型或遗传如何,你都可以减肥并保持体重 -- 这里有四个提示,会有帮助。

用假日精神增加快乐而不是体重

如果你担心你在假日期间的饮食,请阅读这篇文章,了解一些有用的提示,这将使你保持在正确的饮食轨道。

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