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健身与运动

如何处理运动时的疼痛与不适感

了解运动时疼痛和不适的区别。

短时间的锻炼究竟能有多短?

研究表明,10分钟或更短时间的运动可以带来健康和健身的好处。我们把哪些是真的,哪些是好得不能再好的。

皮肤喷出可供健康追踪器利用的提示性气体

早期的实验室实验表明,皮肤排出的气体有一天可能有助于监测我们的健康。

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