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健身与运动

间歇性训练: 燃烧更多卡路里

通过医生提供的这些高强度的练习来提高你的成绩。

我可以在空腹的情况下锻炼吗?

医生解释了它对你身体的影响。

忙碌的妈妈们的10分钟锻炼方法

不能去健身房?通过医生为妈妈们提供的简单的、随时随地的锻炼,达到你的健身目标。

削减费城的脂肪

当一家全国性杂志最近将费城列为 "美国最胖的城市 "时,市长约翰-斯切特提出了一个解决方案。整个城市都在减肥。

肥胖但仍然健康?

一些超重的人通过锻炼和节食,仍然无法减掉那些顽固的体重。但对他们来说,超重并不一定意味着不健康。

健身与园艺

尝试园艺可能是获得和保持身材的一个最佳秘密。

在线减肥计划,电话减肥教练,以及更多高科技减肥方法

在过去的几年里,减肥已经进入了高科技时代,有各种各样的设备和服务,旨在帮助我们减掉体重。许多人试图把我们已经使用的电子产品,如手机、MP3播放器、电脑和个人数字助理(PDA),变成减肥的辅助工具。

胸部锻炼帮助调理及更多

胸部锻炼有助于给男人一个漂亮的体形,但锻炼胸部也可以帮助女性,通过提升下垂的胸部和乳房。

如何选择健康的节日礼物

专家们为健康的节日礼物提供了建议,而这些礼物又不会花费很多钱。

建立肌肉,为更好的健康进行力量训练

力量训练不仅仅是为了变胖。

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