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健身与运动

鼓励你的孩子锻炼身体

阅读、写作、算术和课间休息。其中一件事与其他的不一样。虽然孩子们在学校有大量的阅读、写作和算术,但事实证明,许多人不能再依赖课间休息了。

锻炼音乐:锻炼的曲子

不管是巴赫还是贝克都是你耳边的音乐,在你运动时听音乐可能会改善你的体能、承诺和享受。

新年决议,1个月后

10种方法来保持你这一年的饮食和健身目标。

瑜伽减肥?

詹妮弗-安妮斯顿就做这个。据报道,丽芙-泰勒、哈莉-贝瑞、麦当娜、大卫-杜乔尼和超级名模克里斯蒂-特林顿也做。据说许多专业运动员都在做,以努力提高他们的比赛水平。

用运动控制你的病情

如果有人告诉你,一个更瘦、更健康、更长寿的生活就在你的掌握之中,你会怎样?听起来好得不像真的?根据大量的研究,运动是提高生活质量的银弹。

为了更好地健身,像鱼一样游泳

在炎热的夏日里,清凉的游泳是健身和保持身材的好方法。

成功减肥者 "的12个习惯

以下是那些能够保持减肥成果的人的一些习惯。

8个健康生活提示

通过这些关于饮食、睡眠、预防流感和其他方面的提示,在这个秋天促进你的健康。

你真的能用Wii运动游戏来健身吗?

医生看了一下Wii和它在运动、锻炼程序和一般健身方面的用途。Wii系统的游戏,如Wii Sports、Wii Play和Wii Fit,都能燃烧卡路里,但它们作为健康运动的一部分是否有用武之地?

不费吹灰之力就能甩掉赘肉

我们知道我们需要运动。毕竟,根据卫生局局长的说法,这个国家约有61%的成年人超重,而且每年约有30万人的死亡与肥胖有关。

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