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健身与运动

足球震荡的争论:脑损伤、测试和更多

脑震荡在橄榄球等接触性运动中很常见,但它们会产生严重的长期影响。请阅读关于足球脑震荡的争议,美国国家橄榄球联盟对此采取的措施,以及治疗和康复的准则。

当你真的不应该运动时:状况、伤害和更多

医生指出你不应该运动的时候,了解它们是什么以及如何避免恶化你的病情。

足球运动员和脑震荡:预防、影响及更多

医生谈到了脑震荡的严重性,特别是对那些踢足球的人。了解影响、症状、治疗和预防。

锻炼的7个隐藏好处

你的锻炼为你全天候工作。医生揭示了锻炼的隐藏好处。

脑震荡的症状和预防

医生展示了可能发生在你大脑中的情况,并提供了一些有助于防止受伤的动作。

饮食促进日常健康

改变饮食习惯能阻止头痛、对抗痤疮或帮助睡眠吗?

锻炼能量:有效的锻炼

找出你应该做什么样的运动--以及做多少--以获得最佳的能量提升效果。

手臂练习和如何做这些练习

了解增强手臂力量的最佳练习。

锻炼肌肉的最佳方法

医生列出了欺骗和对待你的肌肉变大变强的最佳方法。

如何在大学里保持健康

学校、运动和社交活动会使你的身体疲惫不堪。请阅读医生关于如何在学校保持健康的提示。

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