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健身与运动

加强小腿肌肉的4种最佳锻炼方法

正在寻找加强小腿肌肉的方法? 医生给出了锻炼小腿的建议。

维纳斯-威廉姆斯, 网球

腕部肌腱炎是指腕部周围肌腱的炎症。

如何遵循步行计划

做这个初学者的4周步行计划,以帮助减少疼痛和增强力量。慢慢开始--每天最多10分钟,每周3-4次--然后逐渐增加。请先咨询你的医生。

像夏天的男孩一样训练

所以你不是一个职业棒球运动员。甚至不接近。但你们这些周末战士可以在一个方面像他们一样--适应他们的季前训练,使自己不受伤害。

舞蹈锻炼:为什么你不需要健身房

举重不是你的事?让它成为一个舞蹈派对,试试医生的这些锻炼方法。

腿上有疼痛感?缓解坐骨神经痛

医生为您提供坐骨神经痛的练习和拉伸,以缓解腿部的疼痛。

indsay Davenport,职业女子网球运动员

腿筋和腹股沟酸痛

不要让运动错误挡住你的路

不要让运动错误挡住你的路。

约翰-斯莫尔茨,亚特兰大勇士队的投手

肘部的这条韧带肌腱,即MCL,也被称为尺侧韧带,简称UCL。

春天回到你的锻炼计划中

经过一个漫长而懒散的冬天,关键是要慢慢开始。

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