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健身与运动

关于你的锻炼方式需要了解什么

将你的运动习惯分散开来,你会得到同样的结果吗?参加这个测试来了解一下吧!

如何使你的锻炼有效

回答这个医生问题,了解更多关于有效锻炼需要多少时间的信息。

跆拳道锻炼:你是否应该尝试以及你做什么

医生解释了踢拳运动,这是一种针对整个身体的严肃锻炼。

跑步如何改善你的健康?

了解更多关于定期跑步如何对你的健康有益。

你知道促进新陈代谢的最佳方法吗?

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你是2014年冬奥会专家吗?

你对奥运选手和他们的运动项目有足够的了解来赢得金牌吗?在这个医生测验中找出答案。

你的运动智商是多少?

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测试你的健身智商

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腰围与臀围之比:为什么它很重要,如何测量它,以及更多

腰臀比是测量脂肪分布的一种快速方法。了解更多关于健康的比率,预期的情况,以及更多。

测量你的目标心率

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