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健康老龄化

长期健身

你不必成为高级奥林匹克运动员或基因强化的百岁老人,也可以从锻炼和良好的营养中获得回报。开始健身永远不会太早,也不会太晚。

线路的尽头

许多疗养院正在努力改善其居民的生活条件。有时,这甚至为他们节省了资金。

熬过夏日炙烤的日子

不能忍受炎热的天气?很多人都不能,而且往往最后都是在医院里。

60多岁的人应该期待什么

你的身体和头脑在60岁时将如何运作?看看前面有哪些与年龄有关的变化。

你的听力:你的听力正在下降吗?

某些因素表明可能出现了听力损失。

抵抗衰老过程:皱纹、体重增加、性欲和更多

你不能让时间慢下来,但你可以做出一些改变,以对抗小的疼痛、皱纹、记忆的故障,以及衰老过程的其他部分。

帮助自己

帮助你在急诊室获得最佳护理的提示

想保持青春活力?避免这些错误

你是否担心你可能比你应该的衰老得更快?看看你可能做错了什么。

双眼看世界

第二种意见能提高你的洞察力--和心灵的平静。

60岁以后的性爱视觉指南

60岁以后的性生活可以比以前更好,但衰老确实带来一些变化。学习如何与他们合作,并围绕他们保持你的性生活的光辉。

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