HomeTags健康老龄化

健康老龄化

衰老:什么是正常的,你能做什么?

医生解释了哪些身体变化是衰老的正常部分。

随着年龄的增长,获得更多能量和更好的情绪的技巧

你的能量水平和情绪可以随着你的年龄增长而保持强劲。有时,只需要改变你的饮食、运动习惯和睡眠方式。

60岁以上的医疗检查

医生列出了你在60多岁时应该做的主要医疗检查,包括骨密度扫描、听力检查、结肠检查、前列腺检查和乳房X光检查。

睡眠与衰老:老年人睡眠问题的原因

65岁以上的成年人中有一半人有睡眠问题。医生看了看衰老是如何影响睡眠模式的。

营养与衰老:要问医生的10个问题

良好的营养是健康老化的基石。然而,随着我们年龄的增长,饮食要求也发生了变化。医生提供了向医生询问有关营养物质的问题,你的营养需求。

老年人的大脑助推器:避免与年龄有关的记忆丧失的技巧

随着年龄的增长,如何保持大脑的敏锐度?医生告诉你九个方法。

预防视力问题

请阅读医生专家关于预防视力问题和眼睛疲劳的提示。

肌肉疏松症(随着年龄增长的肌肉流失):症状、原因和治疗方法

肌肉疏松症是一种逐渐丧失的肌肉质量,可能影响30多岁及以上的人。 医生解释了它的症状、原因、诊断和治疗。

如何改变你的不健康的习惯

我们都有坏习惯。但随着你年龄的增长,它们的影响可能更大。下面是如何改变它们的方法。

老有所为:9个健康身心的老龄化科学提示

什么是健康和快乐地养老的最佳方式?这里有9个科学提示。

Hot