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健康老龄化

健康生活是真正的青春之泉

虽然没有神奇的子弹来保证美丽的老化,但你可以采取简单的步骤来保持你看起来和感觉更年轻。

你和你的孙子应该吃的10种健康食品

成为你孙子的榜样。聪明的食物选择将促进他们一生的健康。

从疾病中恢复:如何帮助生病的人正确饮食

通过良好的饮食,帮助所爱的人获得他们从疾病中恢复所需的力量和能量。

健康老龄化:你能控制什么?

遗传并不是导致衰老的唯一因素。你的生活方式可以帮助你打破这种模式。

膝关节疼痛:原因、症状和治疗

虽然随着年龄的增长,膝关节疼痛是很常见的,但它不一定会成为你的新常态。了解更多关于症状、原因以及如何治疗的信息。

长寿饮食:健康抗衰老食品

你的饮食是长寿的关键吗?找出为什么正确的饮食可能意味着正确的衰老。

促进健康的草药和香料:姜、姜黄、肉桂和更多的东西

草药和香料不仅为你的食物增添风味,而且还能帮助你保持健康。

老年人的营养:常见饮食问题的护理人员入门手册

一个医生护理人员对老年人的关键营养素的指南--以及帮助他们健康饮食的提示。

在困难时期保持健康

即使在经济不景气的情况下,也有很多廉价而有效的方法来坚持健康的生活方式。

衰老或生病时的营养挑战

食欲不振会使你难以获得足够的营养,特别是当你生病或感觉不舒服时。你能做些什么来确保你获得你所需要的营养?专家建议采取以下10个策略来获取营养和热量。

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