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健康老龄化

优雅老龄化的艺术

专家说,优雅地老去的关键包括接受变化和寻找有意义的活动。

要去旅行吗?做好准备

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活得长,活得好

比以往任何时候都更多的人活到了100岁的成熟年龄 -- 其中许多人都很健康。

自然老龄化:自然抗衰老疗法

看看我们如何--以及是否--能够自然地推迟衰老。

沉默的症状

如果你有心脏病发作,你肯定会知道,不是吗?毕竟,你不可能错过像压迫性胸痛或极度呼吸急促这样明确无误的症状。

如何活到120岁

给实验室的老鼠提供低热量、高营养的饮食,它们就能活得更久,而且更健康。这对人类也有用吗?

优雅和自然地衰老

看看我们如何--以及是否--能够自然地推迟衰老。

帮助你健康的5种自然方法

这里有5种方法来制作你自己的健康改革,并给自己一个健康长寿的生活。

关于60岁以后的食物和营养的迷思

有很多关于健康老龄化和营养的神话。医生去找专家,把神话和事实分开。

老年人健身:为什么现在开始还不算太晚?

即使是70多岁和80多岁的人在开始锻炼时也会获得好处--只要他们安全地进行锻炼。

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