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健康老龄化

老年人的水上运动

在游泳池中嬉水可能有助于老年人实现其健身目标,同时缓解关节和肌肉疼痛。

关于运动和老年人的迷思

以下是阻止老年人锻炼的常见神话--以及关于为什么你需要开始锻炼的专家建议。

随着年龄的增长,你的脚可能会出问题的17件事

随着年龄的增长,你的脚会出什么问题?令人惊讶的是,很多。以下是你可以预期的情况,以及该如何处理。

老年友好型医疗保健:一种新的方法

哈特福德基金会的一项新研究表明,对老年人友好的医疗保健应该以记忆、行动力、药物和对老年人重要的东西为中心。

随着年龄的增长避免问题食品

衰老并不意味着无聊的菜单。医生告诉你蔬菜、肉类、水果和其他随着年龄增长可能给你带来问题的食物以及更好的健康选择。

如何与你的医生交谈

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滋养你的皮肤

对保持健康最有效的饮食习惯对我们的皮肤来说也是次要的青春之泉。

如何随着年龄的增长保持骨骼强壮

随着年龄的增长,开始吃有助于保持骨骼强壮的食物永远不会太晚。这篇文章涵盖了促进骨骼健康的重要营养物质,以及骨骼变薄的风险。

与自然抗争(第一部分):遗传学的可能性

了解更多关于遗传学领域以及未来针对某些基因减缓衰老过程的可能性。

健康的补充剂:叶酸、钙、维生素B12以及维生素E、C和D:

了解这5种对许多老年人有益的营养补充剂。

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