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管理更年期疲劳的技巧

更年期疲劳在老年人中很常见。了解应该期待什么以及何时应该去看医生。

血糖测试:你应该知道什么

血糖检测是为了什么?我需要什么样的血糖测试?哪些血糖测试最适合老年人?我如何使用我的血糖测试?了解你可以使用哪些类型的血糖测试,以及随着你年龄的增长,检查血糖可能会有什么变化。

管理50岁后大量出血的4个技巧

50岁以后的大出血对围绝经期妇女来说是很常见的。了解应该期待什么以及何时应该去看医生。

老年人的锻炼:9种最好的动态伸展运动

了解动态拉伸如何帮助提高力量、灵活性、平衡和耐力。

老年人:健康问题和预防技巧

了解更多关于老年人可能遇到的不同类型的健康问题,以及如何在你年老时照顾你的健康。

酒精和老年人:随着年龄的增长,你应该知道什么是饮酒

了解随着年龄增长与饮酒有关的风险,以及如何确保饮酒安全。

五十岁以上男性进行有氧运动的7个好处

了解作为一个50岁以上的成年人,你需要知道的有氧运动,并发现风险和好处。

如何治疗随着年龄增长的髋关节疼痛

随着年龄的增长,髋部疼痛比你想象的更常见。大约50%的老年人说他们有髋关节或膝关节疼痛。幸运的是,你可以做一些事情来感觉更好。

适合老年人的最佳益生菌菌种:你应该包括什么?

了解哪些益生菌菌种应该出现在你的饮食中,以实现老年人的最佳健康。

关于随着年龄增长新陈代谢减慢的知识点

随着年龄的增长,你的新陈代谢会减慢。了解应该注意什么以及何时应该去看医生。

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