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健康与平衡

忧虑的身体影响

担心会导致高度焦虑,从而引发身体疾病。从医生那里了解更多关于过度忧虑如何影响你的健康-以及如何管理它。

超越式冥想:冥想的好处、技巧及更多

医生解释了超凡冥想,包括它是如何被教授的,以及它声称的健康益处。

穴位按摩治疗疼痛、恶心和其他问题

医生看了一下穴位按摩,这是一种传统的中国疗法,可用于缓解疼痛、恶心和抑郁症。

什么是生活指导员和健康指导员?

医生解释了生活和健康教练在帮助你解决压力、饮食和其他日常问题方面的作用。

正念:它如何帮助你的健康

医师专注于正念,即更多地关注你的身体和心灵健康的做法。

我的病症(或药物)是否让我感到愤怒?

愤怒是一种自然、健康的情绪。医生解释了一些可能导致愤怒发作的情况。

替代医学和整体医疗系统的类型

传统中医、阿育吠陀、顺势疗法和自然疗法:它们都涉及可能补充传统医疗的技术和做法。医生解释了整体医疗系统。

冥想、压力和你的健康

有压力吗?从医生那里了解到冥想和放松反应。

睡眠障碍的替代治疗方法:褪黑激素、洋甘菊及其他

医生探讨了睡眠障碍的替代性和补充性治疗。

什么是植物药?如何明智和安全地使用它们

植物药是源自植物的药物。了解如何使用这些天然产品来治疗你的疾病和改善你的健康。

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