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健康与平衡

健康与平衡:管理压力

你可能无法从你的生活中删除所有的压力。但是你可以更好地管理你的压力。在这里你会发现压力管理策略。

健康与平衡:生活失去平衡?

这是一个全天候的世界。你是跟上了节奏还是被碾压?找出答案。

哪种风格的瑜伽最适合你?

医生解释了一些常见的瑜伽风格,包括Bikram、Ashtanga、力量瑜伽等等。看看这些选择适合你的风格的提示。

什么是传统中医药?

从针灸到拔罐,越来越多的人开始使用传统中医来管理他们的健康。了解什么是中医,什么是安全的尝试,什么是更有可能成功的。

什么是拔罐疗法?用途、好处、副作用等

医生解释了拔罐疗法这种替代医学形式的可能好处和风险。

10种方法在10分钟内提升你的能量

需要一个快速的能量提升来让你度过一天吗?医生推荐了10种在你感到疲惫时的提神方法。

瑜伽的健康益处:灵活性、力量、姿态等等

医生看了与瑜伽有关的健康益处,包括提高灵活性,更多的力量,更好的注意力,改善姿势,更好的呼吸,和降低压力。找出瑜伽如何帮助你。

控制压力:压力的原因,减少压力,以及更多

医生提供了管理压力的策略。

为什么我记不起任何东西?

什么都记不起来?你并不孤单。按照医生的提示来提高你的记忆力,并了解更大问题的迹象。

太忙而没有健康的习惯?

没有足够的时间做出更健康的选择? 医生教你如何确定对你的健康最重要的事情的优先次序。

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