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健康与平衡

社交媒体:控制住它

学习如何与你的社交媒体建立一种健康的关系。

当你认识的人正在尝试减肥时:该说和不该说的话

了解对试图减肥的人说什么是有帮助的,什么是没有帮助的。

健康专家宣誓的5个早晨习惯

了解医生、训练师和营养师如何以健康的方式开始每一天。

有效的家庭补救措施

点击医生的幻灯片,了解家庭补救措施。有些是有效的,有些是无效的,而有些是你应该不惜一切代价避免的。

如何停止灾难性行为

了解灾难化是什么样子的,以及如何阻止自己这样做。

离婚期间在财务上需要考虑的问题

了解在离婚期间保护你的财务的有用提示。

做减法而不是做加法:哪个对你的健康更有利?

减法而不是加法对你的健康更有利。请继续阅读,了解为什么在你生活的某些方面必须减少,以改善你的整体健康。

做事的最佳时间

什么是完成事情的最佳时间?这取决于你在做什么。这个医生的幻灯片可以帮助你选择最佳的时间或日期,以获得最大的时间效益。

内啡肽、血清素、多巴胺和催产素如何提升你的情绪

如果你发现自己的情绪有点低落,你知道如何提高能让你摆脱困境的荷尔蒙吗?通过这个测试来了解一下。

你对笑和你的健康了解多少?

无论你是在大笑还是在狂笑,请使用医生的测验来测试你对笑和你的健康有多少了解。

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