HomeTags健康与平衡

健康与平衡

注意力和当下

医生给你提供简单的方法来锻炼你的正念和保持在当下。

正念:坐着不动,保持当下

医生向您提出挑战,每天只需静坐5分钟,就能保持心境。

白色的谎言:为什么说小谎可以成为大问题

医生说,说小白话会成为一种伤害人的习惯。

幸福:积极的态度能带来真正的改变吗?

医生探讨了积极的态度是否能使你快乐。

日本心理学:做最好的自己

医生提供了这种日本的方法来获得健康的人生观。

考虑进行健康指导吗?如何与健康教练合作

了解健康教练的情况,包括要问哪些问题,以便找到合适的教练。

如何改善你的通勤和福祉

了解如何改善你的通勤,包括如何采用通勤仪式来保持你的旅行的趣味。

社交焦虑:你可以战胜它的7种方法

医生给你7个提示,如何打破害羞的习惯,建立更强大的社会关系。

如何原谅一个家庭成员

你无法选择家庭,但你可以决定如何超越戏剧。医生告诉你如何。

参加冥想静修会

你不一定要把假期都用完才会有好处。医生告诉你如何做。

Hot