腹部时间有助于宝宝的发育。使用这些提示可以安全地进行，并使其充满乐趣。
作为一个新的父母，你无疑被医生告知，每次宝宝睡觉或午睡时都要让他们仰卧。因此，你可能没有意识到，当你的小家伙醒着的时候，花一些时间在他们的肚子上也很重要。
"费城儿童医院护理网络的儿科医生温迪-华莱士说："腹部时间是指婴儿在监督下趴在他（或）她的肚子上。
如果你的宝宝总是仰卧，他们的头部可能会有一个扁平的地方。这主要是一个外观问题，而且随着时间的推移往往会消失。但这也可能意味着他们的头部、颈部和肩部肌肉没有得到足够的锻炼。腹部时间是解决之道。
当您的宝宝在肚子上时，他们有机会向上、向左和向右看，以看到人和物体。左右移动他们的头有助于他们的头骨变圆，并加强他们的颈部、肩部和躯干。以后，这些肌肉会让他们坐起来。眼睛的肌肉也会随着小家伙在腹部时间里的四处张望而变强。
如何做
保持简单。在地板上放一张干净的毯子或垫子，把宝宝放在他们的肚子上。为了安全起见，你应该只在宝宝醒着的时候做这个动作，而且你或其他负责任的看护人要密切观察。
"达拉斯儿童医疗中心的儿科医生Leann Kridelbaugh说："腹部时间是与宝宝玩耍和互动的好时机。她说，你可以在你的新生儿从医院回家后立即开始这种做法。一开始，以每天两到三次非常简短（3到5分钟）的训练为目标。当您的孩子变得更大、更强壮时，您可以慢慢增加到每天40到60分钟的腹部时间。
为了让他们参与进来，在他们周围的小圈子里放一些玩具。当他们伸手去拿不同的玩具时，他们会加强肌肉，有一天他们会用这些肌肉来翻身、溜达和爬行。
帮助! My Baby Hates Tummy Time!
有些宝宝似乎很喜欢在他们的肚子上玩。有些宝宝可能会表现出无法忍受的样子。继续努力吧! 你可以做很多事情来帮助你的宝宝在这个位置上获得舒适，甚至获得乐趣。
1.
慢慢来。
有些婴儿在开始时只能忍受几分钟的收腹时间。这是很正常的。
2.
移到他的水平上。
"收腹时间最初可能是可怕的，因为它是新的，"华莱士说。"趴在地上，做面对面的鼓励，会让宝宝放心，他可以做到，而且没有问题。"
3.
使用塑料镜子。
你的宝宝可能会抬起头来欣赏自己的倒影。
4.
将宝宝放在你的腹部或胸部。
华莱士说，新生儿喜欢躺在父母身上，抬头注视他们的脸。
5.
涉及到一个兄弟姐妹。
如果你有一个大一点的孩子，鼓励他们趴在地上和他们的小弟弟或小妹妹一起玩（在大人的监督下）。
6.
在其他活动中进行。
洗完澡后把宝宝放在他们的肚子上，给他们抹上乳液，或者给他们打嗝（在你的腿上）。
7.
唱歌或讲故事。
当他们听到你的声音时，他们会抬起头来，四处走动。记住也要有眼神交流。
8.
提供额外的支持。
用一条薄毛巾或毯子做一个长枕。把它卷起来，放在宝宝的胸部下面，把他们的手臂向前伸，放在卷上。注意让他们的下巴、嘴巴和鼻子远离枕头。
