食物不可能导致溃疡。但如果你已经有一个，你的饮食可能会使它更痛苦或帮助你更快地痊愈。
1/12
医生曾经认为某些食物会使你患上溃疡。但现在我们知道其他的原因，如长期服用止痛药或感染幽门螺杆菌。虽然食物不会导致或治疗溃疡，但有些食物会使你的疼痛加剧，而有些食物则可能帮助你更快地痊愈。
最佳：含有益生菌的食物
2/12
酸奶、味噌、泡菜、酸菜、昆布茶和豆豉等食物都含有丰富的有益细菌，称为益生菌。它们可以通过对抗幽门螺杆菌感染或帮助治疗更好地发挥作用来帮助溃疡病。
最佳：富含纤维的食物
3/12
苹果、梨、燕麦片和其他富含纤维的食物在两个方面对溃疡病有好处。纤维可以降低胃酸的数量，同时缓解腹胀和疼痛。研究还表明，富含纤维的饮食可能有助于预防溃疡。
最佳：红薯
4/12
它的维生素A含量很高，有证据表明这种营养素可以帮助收缩胃溃疡，也可能对预防胃溃疡起到一定作用。其他含有大量维生素A的食物包括菠菜、胡萝卜、哈密瓜和牛肝。
最好的。红甜椒
5/12
其含有丰富的维生素C，可以通过多种方式帮助你预防溃疡。首先，维生素C在伤口愈合中起着重要作用。摄入量不足的人也更容易得溃疡。在柑橘类水果、草莓、猕猴桃和西兰花中也能获得这种营养素。
最差的。牛奶
6/12
医生曾经告诉人们喝牛奶来治疗他们的溃疡。那是在更好的补救措施，如阻断酸的药物出现之前。今天，我们知道牛奶并不能帮助预防或缓解溃疡。事实上，它可能会促使你的胃产生更多的酸，从而使情况变得更糟。
最坏的情况。酒精
7/12
如果你容易患溃疡或现在有溃疡，最好限制酒精或完全避免。研究表明，酒精会刺激，甚至会损害你的消化道。它可以使溃疡恶化。
最差的。脂肪类食物
8/12
脂肪类食物需要更长的时间来消化，这可能会导致腹痛和腹胀--如果你有溃疡的话，这可不是好消息。如果它们让你的胃部感觉更糟，那就休息一下吧。
辛辣的食物。视情况而定
9/12
长期以来，医生认为辛辣食物是导致溃疡的主要原因。我们现在知道这不是真的。但是，有些人发现它使他们的症状恶化。如果它给你带来了痛苦，请避免它。
柑橘类水果。这要看情况
10/12
乍一看，像柑橘和西红柿这样的酸性食物会加重溃疡的病情，这似乎是合理的。但没有强有力的证据表明它们对溃疡有任何影响。尽管如此，我们都对食物有独特的反应，所以如果酸性食物使你的溃疡感觉更糟，就不要吃。
巧克力。看情况而定
11/12
巧克力有很多潜在的健康益处。但是它经常会给一些有溃疡的人带来不适。如果吃巧克力会让你感觉更糟，那就等你的溃疡痊愈后再吃。
咖啡因。询问您的医生
12/12
关于咖啡因--尤其是咖啡--是否会使溃疡病恶化，研究结果不一。然而，它仍然是一个常见的建议，如果你有溃疡，就不要再喝了。问问你的医生，但只要你的症状不恶化，你可能不必放弃咖啡。
