母乳喂养对您和宝宝的心理好处

母乳喂养除了在母亲和宝宝之间建立联系外，还有许多其他好处。找出母乳喂养如何改善您的心理健康。

母乳喂养的好处

除了情感纽带的体验，母乳喂养还有许多其他心理上的好处。

压力大。炎症是身体应激反应的一部分，当炎症水平高时，人们更有可能经历抑郁症。母乳喂养可以帮助降低母亲的炎症水平。炎症的降低也可以降低患心脏病和糖尿病的风险。

睡眠。母乳喂养最大的，也许也是最令人惊讶的心理好处之一是更好的睡眠。事实上，只用母乳喂养的母亲可能会发现她们更容易入睡，保持睡眠时间更长，而且睡眠更深。

荷尔蒙提升。当您进行母乳喂养时，您的身体会产生荷尔蒙催乳素和催产素。催产素产生一种平和、滋养的感觉，使您能够放松并专注于您的孩子。它也促进你和你的宝宝之间强烈的爱和依恋感。

增加平静感。母乳喂养还可以支持您的宝宝的身体和情感健康。母乳喂养的婴儿总体上哭得更少，儿童疾病的发生率更低。

身体和情感的联系。母乳喂养在母亲和孩子之间创造了一种亲情体验，因为它促进了皮肤与皮肤的接触，更多的拥抱和抚摸。许多专家说，在生命的最初几年，亲情的结合有助于减少儿童和成人的社会和行为问题。

母乳喂养还可以帮助母亲学会读懂婴儿的暗示，并可以帮助婴儿学会信任照顾者。这有助于塑造婴儿的早期行为。

母乳喂养对宝宝的好处

母乳喂养可以让母亲放心，她的母乳有助于保持宝宝的快乐和健康。例如，当宝宝吃母乳时，他们有。

• 更强的免疫系统

• 更少的腹泻、便秘和消化系统问题

• 胃酸倒流疾病和胃部炎症的水平较低

• 早产儿坏死性小肠结肠炎（一种严重的婴儿肠道疾病，当小肠或大肠的组织受伤或发炎时发生）的风险较低

• 更少的感冒和呼吸道疾病，如肺炎、百日咳和其他呼吸道病毒的感染

• 更少的耳部感染，这可能会损害听力

• 细菌性脑膜炎（大脑和脊髓膜的炎症，通常由感染引起）的病例较少

• 视力更好，患失明的风险更小

• 婴儿死亡率较低

• 婴儿猝死综合症发生率较低

• 总体上疾病较少，住院的可能性较小

除了通过关键的营养物质提供身体上的好处外，研究表明，母乳喂养对儿童的思想和理解、行为和心理健康也有深刻而持久的影响。例如，接受母乳喂养的婴儿很可能有。

• 更强的批判性思维和推理能力?

• 记忆力更好

• 早期的语言能力

• 增强运动技能 ?