了解家庭疗法和医学治疗方法，以帮助缓解你的腹胀症状并加快你的康复。
气体
每个人在吃东西的时候，肠子里都会有气体，但有些人的身体对气体的反应更严重，这可能导致腹胀。关于气体和腹胀的一个较新的理论是，一些人的神经系统对气体更敏感，导致肠道的过度反应，从而引起腹胀。需要更多的研究来确定这一理论。
胃肠道紊乱
许多胃肠道（GI）疾病可能是导致腹胀的原因，包括肠易激综合征（IBS）、溃疡性结肠炎、便秘和吞气。一项研究表明，96%的IBS患者会出现腹胀。
细菌
一些医学界人士认为，肠道中的坏细菌可能导致腹胀。该理论认为，坏细菌在你的肠子里堆积，在你的消化道里产生更多的气体，从而导致腹胀。
荷尔蒙
腹胀是月经期的一个常见症状。人在月经期间孕激素和雌激素水平的下降有时是导致腹胀的原因。
药物
一些药物可以引起腹胀的副作用，包括阿司匹林、纤维补充剂和某些止痛药。
癌症
在更严重的情况下，癌症可能是导致腹胀的原因。胃癌、卵巢癌、结肠癌和胰腺癌都可能以腹胀为症状。
腹胀的补救措施和治疗方法
一旦确定了腹胀的原因，就可以对该症状进行治疗。根据医生的检查结果，他或她可能会建议采取以下一种治疗腹胀的方法。
慢速进食
吃得太快会导致你吞下更多的空气，这可能导致气体和腹胀。慢慢地吃可以帮助减少腹胀。此外，放慢进食速度可以使你更快地感到饱足，帮助你避免暴饮暴食，这可能导致腹胀。
改变你的饮食
如果你注意到某些食物有导致你腹胀的趋势，试着从你的饮食中减少或消除这些食物。通常导致腹胀的食物是小麦、豆类、扁豆、大蒜、洋葱和芦笋。牛奶和乳制品食品也可能导致腹胀，因为有些人很难消化它们所含的一种叫做乳糖的糖。
抗酸剂
抗酸剂可以通过让气体更容易通过消化道来减轻腹胀。然而，请注意，抗酸剂只对食物引起的腹胀有效。
抗抑郁药
研究人员发现，某些抗抑郁药可以影响你的身体对气体的反应方式，使它不会对气体的存在作出过度反应。
少吃纤维
吃了太多的纤维是导致腹胀的最常见原因之一。纤维是健康饮食的一个重要组成部分，但它会在你的消化系统中引起大量气体，因为你的身体不能消化它。纤维的关键是要适量地吃。纤维含量高的食物包括豆类、扁豆、西兰花、全麦、苹果、浆果和藜麦。
非处方气体产品
有一些产品可能有助于降低气体水平和缓解腹胀。
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Simethicone可以帮助你排出滞留在肠道中的气泡。
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α-半乳糖苷酶帮助分解蔬菜和豆类中的碳水化合物。
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活性炭可能会减少气体症状，但研究没有显示出明显的好处。应该注意的是，活性炭可能会干扰某些药物的吸收，所以在服用本品前要与医生讨论。
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乳糖酶补充剂可以帮助您消化乳制品中的糖类乳糖。
自然疗法
如果你喜欢用草药治疗健康问题，薄荷油和薄荷茶被证明可以帮助减轻腹胀。
何时看医生
腹胀是一种常见的现象，通常只引起暂时的不适。然而，在有些情况下，应该更认真地对待腹胀。
如果你有腹胀，而且体重有急剧变化，或排便有重大变化，你应该告诉你的医生。这些症状可能指向一个潜在的疾病。
如果你是一个通常不出现腹胀的老年人，而你突然出现腹胀超过几天，请看医生。腹胀可能是由严重的疾病引起的，应该进行调查。
