恶心的补救措施：做什么和何时看医生

了解家庭疗法和医学治疗，以帮助缓解恶心症状并加快康复。

恶心的感觉可以由许多情况引起，包括：?

• 化疗 ?

• 情感上的困扰

• 食物中毒

• 胃炎，即胃粘膜的炎症

• 偏头痛

• 晨吐

• 晕动症

• 胃炎

恶心不是一种疾病，而是许多疾病的常见症状，从细菌或病毒感染到内部器官的问题，如大脑。有些药物将恶心列为不良反应或副作用。

恶心的补救措施和治疗方法

大多数时候，恶心并不是一个值得关注的原因。然而，你可以采取一些行动来减少这种不愉快的感觉。

补水

由于恶心会扰乱你的胃，吃东西可能会暂时使情况恶化。清水饮食可以提供你身体所需的糖、盐和一些营养物质，直到你可以再次吃固体食物。透明的液体容易消化，不会给你的胃或肠道带来额外的压力。

恶心时最好喝的东西是。

• 清澈的肉汤

• 清澈的果汁

• 透明运动饮料

• 透明软饮料，如姜汁汽水、柠檬汽水或苏打水

• 不含牛奶的咖啡或茶

• 普通冰棒

• 水

你应该避免饮用酒精饮料、乳制品、冰沙和蔬菜汁。

如果你的恶心导致频繁呕吐，医生可能会给你口服补液疗法，这包括饮用补液，补充你失去的矿物质和体液。

胡椒薄荷茶

由于薄荷茶含有一系列的维生素、矿物质和抗氧化剂，它被用于治疗各种疾病。它最著名的传统用途之一是通过舒缓你的胃来减少恶心。"以油的形式和通过芳香疗法，薄荷已被研究为孕妇的恶心疗法。

要制作这种茶，将1茶匙干薄荷叶浸泡在一杯沸水中，10分钟左右后过滤。当它变成可以饮用的安全温度时，慢慢啜饮输液，让好处发挥出来。

生姜

生姜是一种因其药用价值而被广泛使用的草本植物。生姜最常见的用途之一是作为治疗恶心的补救措施。"多项研究表明，服用生姜粉胶囊或浓缩生姜糖浆可以减少化疗引起的恶心和呕吐。

虽然有些妇女报告说服用生姜时有烧心或反流现象，但它被认为是治疗与怀孕有关的晨吐的安全和有效方法。它还可以帮助消化和唾液的流动。

你可以在杂货店找到新鲜的姜根，也可以购买姜的补充剂。?

何时看医生

虽然恶心通常并不严重，但如果你的呕吐持续时间成人超过两天，儿童超过24小时，或婴儿超过12小时，你应该向医生求助。如果你已经处理了超过一个月的恶心，或者除了恶心或呕吐之外还出现了不明原因的体重下降，你也应该安排一次预约。

在你等待与医生交谈时，确保保持水分，得到充分的休息，并吃平淡的食物。追踪你的症状，注意任何脱水的迹象。

紧急护理

如果您在出现恶心症状的同时，还伴有以下警告信号，您应立即拨打911或您的主治医生，或到最近的紧急护理机构或急诊室就诊：?

• 深色尿液或不经常排尿

• 头晕目眩或精神错乱

• 口干和其他脱水的迹象

• 极度腹痛

• 极度头痛

• 高烧

• 在超过24小时的时间内多次呕吐

• 有理由认为恶心和呕吐是由食物中毒引起的

• 严重的颈部僵硬

• 呕吐物中有些血迹