不想吃东西？请向医生了解您食欲不振的原因。
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饥饿是你的身体需要燃料的信号。你的大脑和肠道一起工作，给你这种感觉。因此，如果你不想吃东西，很多事情都可能导致食欲不振，包括某些药物、情绪和健康问题。
压力
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当你受到压力时，你的身体会做出反应，就像处于危险之中一样。你的大脑会释放化学物质，包括肾上腺素，使你的心跳加快，消化能力减弱。这可以抑制你的食欲。这被称为战斗或逃跑反应，它只持续很短的时间。如果你长期处于压力之下，你的身体会释放一种叫做皮质醇的荷尔蒙，它使你更加饥饿，尤其是对高热量的食物。
药物治疗
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许多药物都会有食欲不振的副作用。一些最常见的包括抗生素、抗真菌药和肌肉松弛剂。治疗抑郁症、偏头痛、高血压、慢性阻塞性肺病和帕金森病的药物也可能影响你的饥饿感。如果你一直不吃东西，请向你的医生咨询，看看你服用的任何药物是否会导致这个问题。
感冒或流感
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当你生病时，你的免疫系统进入高速运转状态。它释放的化学物质称为细胞因子，会使你感到疲倦，不愿意进食。这是你的身体告诉你要休息的方式，这样它就能获得所需的能量来对抗使你生病的原因。但是，吃一点东西可以给你的免疫系统带来提升。试着喝一碗鸡汤。研究表明，它有助于消除炎症，而这可以使你感觉更好。
怀孕
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你应该要吃两个人的东西，但却不喜欢大吃大喝？这是因为许多准妈妈都在与恶心作斗争，尤其是在怀孕的前三个月。虽然它被称为晨吐，但它可以在一天中的任何时间发作。容易消化的食物，如饼干或干面包，可以平息恶心的感觉。此外，尝试经常吃小餐或点心--空腹会使情况变得更糟。
胃病
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如果你有恶心、腹泻和痉挛的症状，你可能有胃病，或胃肠炎。这就是病毒、细菌或寄生虫感染你的胃和肠道的情况。很有可能，你最不想做的事情就是吃东西。一旦恶心消失，就从平淡的食物开始，如香蕉、米饭或土司。并喝大量的液体以确保你保持水分。
胃部疾病
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当进食导致恶心、腹泻、腹胀或胃痛时，你的食欲会下降。这种情况经常发生在胃部疾病上。其中最常见的是肠易激综合征，这是一种大肠的慢性疾病。结肠炎和克罗恩斯病是更严重的疾病，引发一些相同的症状。如果你有这些问题，请看医生。
贫血
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当你的身体不能制造足够的健康红血球时，就会出现这种情况。红血球的工作是将氧气输送到整个身体。如果你没有足够的红细胞，你可能会感到疲倦和虚弱，而且食欲不振。如果你有这些症状，包括胸痛和头痛，你的医生可以给你做血液测试，看看你是否贫血。如果你是，他们可能会建议你补充铁或维生素B12。
癌症
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食欲不振是癌症的一个常见副作用。这种疾病及其治疗方法，如放疗和化疗，也可能导致恶心、疼痛或脱水。它们甚至可以改变食物的味道或气味。如果你在吃饭时很难吃饱，请与你的医生讨论。你可能需要每天吃6到8顿小餐。
老化
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高达30%的老年人的食欲比以前差。发生这种情况的原因有很多。随着年龄的增长，你的消化速度减慢，所以你往往会有更长时间的饱腹感。你的嗅觉、味觉或视觉也可能变弱。这可能使食物变得不那么吸引人。荷尔蒙变化、慢性病和药物也可以抑制你的饥饿感。与你的医生谈谈 -- 他们可以帮助你弄清楚发生了什么。
糖尿病
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如果您的糖尿病没有得到很好的控制，高血糖水平会损害您身体的神经。其中之一可能是迷走神经，它控制着你的胃部肌肉。当这根神经不能正常工作时，食物就不能快速通过你的胃肠道。这种情况被称为胃痉挛，导致食欲不振和腹胀。其治疗方法是改变你的饮食、药物或手术。
甲状腺功能减退症
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你的甲状腺激素控制你的身体如何将食物转化为能量。当该腺体不能制造足够的甲状腺激素时，你的身体功能就会减慢。其结果是。你使用的能量减少，你的饥饿感下降。但由于你没有燃烧那么多卡路里，你实际上可能会增加体重。你的医生可以对这种情况进行测试，如果是这个问题，就给你注射甲状腺激素，以再次加速。
偏头痛
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仅仅是头部剧烈跳动就足以让你失去食欲。但偏头痛也会引起恶心和呕吐。而且即使在它消失后，你也可能不想吃东西。在偏头痛后的一两天内，饥饿感下降是很常见的。药物可以帮助预防或在你有这些症状时进行治疗。
抑郁症
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对于一些人来说，这可能会导致渴望和体重增加。对其他人来说，它可以产生相反的效果。抑郁症会触发你的大脑释放更多的一种叫做促肾上腺素释放因子（CRF）的激素。它可以使你不那么饿。有了严重的抑郁症，你可能会对烹饪和饮食失去兴趣。如果你的食欲变化伴随着情绪的变化，请与你的医生讨论这个问题。
脑震荡
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这是一种轻度的脑部创伤，可引起头晕、头痛和恶心。在某些情况下，你可能会失去一些嗅觉。这可能使食物不那么吸引人。如果你认为自己有脑震荡，请看医生。他们可以确定地发现。如果不严重，他们可能会告诉你如何做，以帮助你更快地感觉好起来，比如多休息。
