粪便的不同形状和颜色可以告诉你一些关于你的健康状况。请从医生那里了解更多信息。
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要描述你的大便可能很困难，所以医生用一个标尺来显示不同的种类。它被称为布里斯托尔大便表，它可以让你了解大便在肠道中停留了多长时间才被排出。
类型1
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他们在你的肠道里呆了很久，很难排出。如果你的大便看起来像这样，你可能是便秘了。如果持续时间超过几周，请去看医生，看看是什么原因造成的。
类型2
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这种大便也可能是你便秘的一个迹象。尽量在饮食中增加纤维素，并多喝水，以使事情顺利进行。
类型3
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医生认为这种大便是正常的，因为它很软，容易排出。如果事情进展顺利，在马桶上推一次大便的时间不应该超过一分钟。
类型4
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医生认为这是你希望有的大便。每个人的上厕所习惯都不一样，但理想情况下，你应该每1到3天就有一次。
类型5
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这种情况很容易通过，但您可能对上厕所有一种紧迫感。这可能是轻微腹泻的迹象。大多数情况下，几天后就会自行消失。
第6类
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如果你每天出现这些情况超过三次，你就有腹泻。确保喝大量的液体。水是好的，但你也需要补充你失去的矿物质（称为电解质）。果汁和汤可以帮助你。
类型7
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这种粪便在你的肠道中移动得非常快。如果你每天有超过3次这样的情况并且持续超过2天，请看医生。如果您还有其他脱水的迹象（口干、困倦、头痛或头晕），?肚子或后背严重疼痛，或发烧102度或更高，您应该去看医生。
颜色方面的顾虑
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你的大便也有不同的颜色。布里斯托尔大便图不包括颜色，但你可能有这方面的问题。
棕色
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大便的颜色取决于几件事：你的饮食和其中的胆汁量。胆汁是一种黄绿色的液体，有助于消化脂肪。因此，健康的粪便应该反映出你所吃的食物和胆汁的所有颜色的混合物。几乎任何颜色的棕色，甚至绿色，都被认为是可以的。
绿色
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当你看到它时可能会感到震惊，但偶尔出现绿色大便是可以的。这可能是因为你吃了很多绿色蔬菜（这很好）或吃了太多的绿色食物色素（不那么好）。这也可能意味着你的食物在你的系统中流动得太快了--想想腹泻--而你的胆汁中的绿色没有时间分解。如果颜色没有改变，请去看医生。
红色的影子
12/14 这可能是由于吃了太多的红色食品色素。也可能来自于红色的药物。你的大便应该很快恢复到正常颜色。
但是鲜红色的大便可能意味着你的大肠出血。有时它的血也来自你的直肠，来自划痕或痔疮。如果你一直排出红色的大便，请向医生检查。
黑色
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如果你的粪便是黑色的，原因可能是你服用了铁质补充剂或非处方药，因为你的胃感觉不好。或者甚至可能是你前一天晚上吃下的那些黑甘草。如果这些可能性对你来说都不真实，请向医生检查。黑色的大便，或呈现深栗色、气味难闻、看起来像柏油的大便，可能是消化道高处（如胃）出血的迹象。
颜色较浅
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在母乳喂养的婴儿中，黄色的大便是正常的，但对其他人来说，这可能是脂肪过多的迹象。而这可能意味着你的身体在吸收营养方面出现了问题。请看医生。有时，大便也可能是白色或白垩状的。这可能是某些药物的副作用，但也可能意味着你的胆管被堵塞。你的医生可以让你清楚地知道。
