这可能是你从未听说过的最常见的疾病。这个医生幻灯片带领你了解它的原因，它可能导致的麻烦，以及你如何控制--或治愈--它。
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脂肪肝可能是你从未听说过的最常见的疾病。至少有四分之一的人患有这种疾病，这比糖尿病和关节炎加起来的人数还要多。而很多患有这种疾病的人可能不知道他们患有这种疾病 -- 甚至不知道它是什么。大多数时候，这种肝病是温和的，但它可能导致更严重的健康问题。然而，你通常可以通过明智地改变你的生活方式来控制或逆转脂肪肝。
它是什么？
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当太多的脂肪堆积在你的肝脏中，这就是脂肪肝。有两种基本类型。
非酒精性脂肪肝(NAFLD)
和
酒精性脂肪肝
，也叫酒精性脂肪性肝炎。有时，多余的脂肪会引发变化，使你的肝脏无法正常工作。由于你的肝脏会过滤血液中的毒素，这可能使你病得很重。
非酒精性脂肪性肝病
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最常见的脂肪肝类型通常是无害的。但有些人发展为更严重的版本，称为非酒精性脂肪性肝炎（NASH）。这时你的肝脏会发炎，这可能会导致肝硬化（肝脏上的疤痕不会愈合），并增加患肝癌和心脏疾病的机会。专家认为NASH即将成为肝脏移植的主要原因。
非酒精性脂肪肝会影响谁？
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专家们并不完全了解为什么有些人得了这种病，而有些人却没有。但如果你超重或肥胖；有糖尿病、高胆固醇和甘油三酯、高血压或丙型肝炎和其他肝脏感染；或服用某些药物，包括类固醇或治疗癌症或心脏问题的药物，你就更有可能患上。大多数患有这种类型的脂肪肝的人是中年人。但这种疾病可能发生在任何人身上，甚至是孩子。
酒精性脂肪肝
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经常喝酒的人--女性每天超过一杯，男性每天超过两杯--会得这种病。肥胖或女性也会增加你的机会。你的基因中天生就有的问题也会增加。这可能是更严重问题的第一个阶段。如果你继续喝酒，你可能会继续有酒精性肝炎、肝硬化、肝衰竭，以及更高的肝癌几率。?
症状
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大多数情况下，没有任何症状。这就是为什么许多人得了这种病却没有意识到他们有这种病。但有些人可能会在腹部中间或右侧感到疼痛或压力，或非常疲惫。而有时，脂肪肝和相关问题会使你失去食欲，体重下降。
诊断
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因为它通常没有症状，医生可能会错过脂肪肝。典型的实验室检查也可能无法发现它。
特殊的血液检查可以检查你的肝脏工作的情况。你的医生可能要做超声波或CT扫描，以查看你的肝脏的情况。您可能需要进行活检：医生会用针头从您的肝脏中取一个非常小的样本，以检查它是否有疾病的迹象。
治疗
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有一些治疗脂肪肝的方法，其成功率不一。它们包括维生素E、利拉鲁肽（Saxenda, Victoza）、塞马鲁肽（Ozempic, Rybelsus, ?Wegovy）和吡格列酮（Actos）。
但你可以通过改变生活方式来控制疾病--甚至使其消失。
减轻体重
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肥胖是导致非酒精性脂肪肝的主要原因。因此，如果你的体重很重，请与你的医生讨论，制定一个基于健康饮食（减少热量）和更多活动的计划来减轻一些体重。每周减掉一两磅是好的，如果减得太快，实际上会使脂肪肝恶化。只要减少3%到5%的体重就可以帮助你。
锻炼身体
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即使你很难做足够的运动来帮助你减肥，但适度的活动--每周快走150分钟--可以摆脱你肝脏中的一些脂肪。
不要喝酒
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当你患有酒精性脂肪肝时，最重要的事情就是戒酒。这可能不容易，但好处很大，特别是如果你及早发现 -- 你可能会完全扭转损害。如果你认为你有酗酒的问题，请与你的医生交谈。
戒酒也可以帮助治疗非酒精性脂肪肝。
照顾好您的健康
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对相关的疾病进行治疗，如糖尿病和高胆固醇。询问您的医生是否可以停止服用可能导致脂肪肝的药物，或改用其他药物。定期看医生（或肝脏专家，称为肝病专家），以便随时了解您可能需要对治疗计划作出的任何改变。
善待您的肝脏
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您可能需要注射甲型肝炎、乙型肝炎、流感和肺炎球菌疾病的疫苗，以保护您的肝脏并保持健康。此外，在开始服用任何新药、维生素或补充剂之前，请告诉您的医生。即使是非处方药也会对您的肝脏造成伤害。
预防
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治疗脂肪肝的健康习惯也可以降低您患上脂肪肝的几率。定期锻炼。饮食要有营养，要吃对身体有益的脂肪和大量的蔬菜、水果和全谷物。限制你的酒精。与你的医生合作来管理你的健康，并遵循你所服用的任何药物的指示。
这里有一个很好的奖励：这些策略也帮助你避免其他问题，如肥胖、糖尿病和心脏病。
