在冬季，学校变成了细菌的温床，使孩子们暴露在病毒的冲击之下。以下是如何帮助您的孩子在上学期间应对感冒、流感和胃病的方法。
在冬季，学校变成了讨厌的病菌的温室。对于被关在里面的孩子来说，这可能意味着病毒的侵袭 -- 感冒、流感和胃病。
医学博士劳拉-A-贾纳说："学校里有很多细菌交换，"她是儿科医生，也是内布拉斯加州奥马哈市儿童护理中心和幼儿园Primrose School of Legacy的所有者。"你可以通过良好的洗手方式限制病毒的传播，但你的孩子有时会生病。这是不可避免的。"
当你的孩子从学校回家时发烧，脸色苍白，你应该怎么做？这里有一些建议，可以帮助孩子们在忍受冬天的学校病菌时感觉更好。
儿童与病毒。胃病
在您的孩子可能带回家的所有讨厌的东西中，胃虫是最糟糕的。虽然经常被称为 "胃炎"，但它们与真正的流感无关，是由其他病毒引起的。
当你的孩子被胃部病毒感染时，请尝试这些提示。
1. 喝大量的液体
如果孩子有呕吐和腹泻，他们就会失去液体。新泽西州莫里斯敦戈里布儿童医院的小儿肠胃病学和营养学主任乔尔-罗什博士说，确保他们喝水，以防止脱水。如果他们能坚持下来，就多给一点。重要的是要慢慢喝，因为大量的液体会引发呕吐。"我推荐冷冻冰棒，"雅娜说，她也是《带着新生儿回家》和《食物大战》的合著者。"你不能把它们吃得太快，这对那些可能想大口大口吃的年幼孩子来说尤其重要。" 用勺子喝液体是另一种减缓摄入量的方法。你的病童应该喝什么？首先是透明的液体或药店出售的儿童口服补液。如果你的孩子还在呕吐，酸性饮料--如橙汁--不是一个好主意。但一般来说，大多数液体--甚至是牛奶--都是好的，只要你的孩子能忍受它们。"杰纳说："牛奶被说成是坏话。"父母们认为，当他们的孩子胃部不适时，它很难消化，但事实并非如此。它也是蛋白质、脂肪和热量的良好来源。"
2. 缓慢地将食物重新引入他们的饮食中
一旦你的孩子在六个小时内没有呕吐，就给他们提供一些食物。如果他们不感兴趣，不要强迫他们吃。稍后再试。
从平淡的食物开始，但专家建议尽可能在24小时内恢复正常饮食。
食物中的脂肪也可以帮助治疗腹泻。脂肪需要更长的时间来消化，所以它可以减缓你孩子的系统。然而，连续几天吃平淡的无脂肪饮食可能会延长腹泻的时间。
"我有时会看到孩子们在感染病毒后持续腹泻，"罗什说。"当我告诉他们去吃点冰激凌，喝点牛奶，他们就觉得我是个天才。"
3. 小心使用非处方药
一些旨在安抚胃部和停止腹泻的药物是FDA批准的，适用于儿童。非处方药如Imodium和Kaopectate 1-D，含有药物洛哌丁胺，被批准用于6岁及以上儿童。普通的Pepto-Bismol和Kaopectate，含有次水杨酸铋，被批准用于12岁及以上的儿童。Pepto-Bismol和Kaopectate含有类似阿司匹林的成分，不应该用于有水痘或类似流感症状的儿童，因为有可能出现雷氏综合症，这是一种罕见但严重的疾病。儿童百服宁不含阿司匹林类成分，可以帮助解决胃部问题，但不含止泻药。
在给任何年龄的儿童使用这些药物之前，最好先向医生咨询。如果孩子的肠道有细菌感染，停止腹泻的药物可能是危险的。这些药物可能会阻止身体将细菌冲走。如果你的孩子有感染的迹象，如发烧或大便带血，不要使用这些药物，并打电话给医生。
此外，含有次水杨酸铋的药物，如阿司匹林，在孩子身上有发生雷耶氏综合症的小风险。如果您的孩子或青少年最近患过流感或水痘，请避免使用这些药物。
儿童与病毒。感冒和流感
辨别感冒和流感并不容易，但一般来说，流感的症状更严重。虽然感冒可能很烦人，但流感会让你的孩子平躺在沙发上。这里有五件事情需要考虑。
流动性。
对于感冒和流感，脱水的问题没有胃部病毒那么严重。液体仍然很重要，因为它们有助于疏通粘液，防止粘液变粘。温热的液体，如汤，可能特别有帮助。一些家长在孩子们有任何疾病的时候都会去买电解质溶液。亚纳说，这对感冒和流感来说是没有必要的。只要你的孩子想喝的东西都可以。同样，牛奶中的蛋白质和脂肪使它成为一个很好的选择--尽管人们普遍误认为牛奶会导致充血。
食物。
"当他们的孩子感冒或流感时，父母真的需要把食物从担心的名单中剔除，"Jana说。是的，你的孩子可能会在几天内吃得不多，体重下降一些。但是在他们康复后，体重会很快恢复。你的孩子想吃的任何东西都可以接受，Jana说
缓解疼痛和发烧。
儿童用的对乙酰氨基酚或布洛芬可以帮助缓解不适和退烧。然而，Jana说，父母应该更多地关注孩子的感觉，而不是温度计上的数字。贾纳说："父母往往会过度治疗发烧，"。"如果你的孩子发烧了，但是在院子里快乐地玩耍，你可能不需要给他们吃药。"
感冒和流感药物。
不要给4岁以下的孩子使用任何OTC咳嗽、感冒或流感药物。即使是大一点的孩子，最好也要先向儿科医生咨询。这些药物确实有风险，而且没有多少证据表明它们会有帮助。而且，除非你先和儿科医生讨论，否则千万不要给孩子吃阿司匹林，尤其是那些患有流感类疾病的孩子。
湿度。
干燥的空气会加重感冒和流感症状。在您孩子的房间里开一个加湿器，帮助他们更加舒适。如果他们能够忍受，使用鼻腔盐水喷雾也会有帮助。
儿童和病毒。何时寻求帮助
在大多数情况下，感冒、流感和胃病会自行痊愈。但是，有些症状确实需要由儿科医生来检查。这些症状包括
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2个月或以下的孩子发烧100.4度或以上，3至6个月的孩子发烧101度或以上，6个月以上的孩子发烧103度或以上
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发烧持续时间超过24小时
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呼吸困难
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行为改变或昏昏欲睡
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八小时或以上不排尿
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哭泣时没有眼泪
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呕吐持续8小时以上
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呕吐物或大便带血
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绿色的呕吐物
"我强烈相信父母的雷达，"罗什说。"如果你的孩子在你看来就是不对劲，就带他们去看儿科医生。"
儿童和病毒。你还能做什么？
在这一点上，你可能在想。我一定还能为我可怜的孩子做些什么。
"没有什么比生病的孩子更能牵动父母的心弦了，"罗斯说。"父母变得不顾一切地想做点什么来让他们好起来。" 不幸的是，可能没有什么。你只需等待他们的身体抵御病毒。
虽然你可能无法使疾病更快地消失，但你可以利用这段时间与你的孩子亲近，罗什说。一起读一本书或看一部电影。和他们在一起。他们的生活中会有很多病毒。你正在帮助他们学习如何应对它们。
除此之外，要有耐心。"安慰你的孩子，"Rosh说，"并等待人体做它的事情。
