几千年来，洋甘菊一直被用作传统药物，以平息焦虑和安定胃部。了解更多。
人们为什么要服用洋甘菊？
洋甘菊被认为是一种安全的植物，在许多文化中被用来治疗胃病和作为一种温和的镇静剂。一些研究，主要是利用洋甘菊与其他植物的组合，显示它可能对健康有好处。然而，与任何组合产品一样，很难说任何一种植物都有好处。
一种含有洋甘菊和其他草药的产品已被证明可以缓解胃部不适、胃灼热、恶心和呕吐。另一种含有洋甘菊的混合物似乎可以帮助绞痛的婴儿。
含有洋甘菊的漱口水可能会缓解癌症治疗引起的口疮。一些研究表明，洋甘菊可以帮助治疗其他疾病，如儿童腹泻、痔疮、焦虑和失眠。在皮肤上使用时，洋甘菊可能有助于皮肤刺激和伤口愈合。一些研究记录表明，它可能与氢化可的松软膏对湿疹的治疗一样有效。
你应该服用多少洋甘菊？
洋甘菊并没有标准的剂量。研究表明，每天使用900毫克到1200.毫克的胶囊形式。最常见的形式是茶，有些人每天喝一到四杯。泡洋甘菊茶时，将洋甘菊茶包或洋甘菊花在热水中浸泡5至10分钟，放在有茶盘的杯子里。然后，在冷却到可以安全饮用的程度时喝下输液。向医生询问其他建议。
你能从食物中自然获得洋甘菊吗？
洋甘菊花是茶的一种常见成分。它们也被用作其他食品和饮料的调味剂。
服用洋甘菊有什么风险？
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副作用。
大多数专家说洋甘菊是安全的。它可引起嗜睡，大剂量时可引起呕吐。它也有可能引发对菊科相关植物过敏的人的过敏反应，尽管这种反应非常罕见。如果你对这些植物过敏，请避免使用：洋甘菊、豚草、雏菊、金盏花或菊花。含有洋甘菊的护肤霜可能引起过敏性湿疹，并刺激眼睛。长期使用洋甘菊的影响尚不清楚。
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有风险。
如果您有任何健康问题，在使用洋甘菊之前请咨询您的医生。洋甘菊含有少量的香豆素，可能有非常温和的血液稀释作用，但通常只是在大剂量下长期使用。在手术前两周停止使用洋甘菊，因为担心它可能与麻醉药物发生相互作用。
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相互作用。
如果你经常服用任何药物，在开始使用洋甘菊补充剂之前，请与你的医生商量。它们可能与镇静剂、血液稀释剂、抗血小板药物、阿司匹林、布洛芬和萘普生等非甾体类止痛药以及其他药物发生相互作用。洋甘菊还可能与银杏叶、大蒜、锯棕榈、圣约翰草和缬草等补充剂发生作用。
鉴于缺乏有关其长期安全性的证据，不建议怀孕或哺乳期的妇女使用洋甘菊。在给婴儿和儿童服用洋甘菊之前，请咨询儿科医生。
