医生解释了覆盆子酮补充剂的用途和潜在的副作用，有些人声称它对减肥有帮助。
覆盆子酮是天然的化学物质，使覆盆子具有诱人的香气。当从覆盆子中提取酮体时，它们可以被用来为可乐、冰淇淋和化妆品等添加香味和味道。
专家说，投资一瓶覆盆子酮补充剂只不过是一厢情愿的想法而已。而且它可能有害，也可能无害。
科学说什么
在一项小型研究中，每天服用200毫克覆盆子酮与1,200毫克维生素C相结合，持续4周的人体重和体脂都有所下降。但这项研究并没有遵循良好的科学方法。它没有显示任何好处是来自维生素C或覆盆子酮，还是来自两者的结合。专家说，在知道更多信息之前，你最好把钱拿好。相反，坚持健康、平衡的饮食和定期锻炼。这两者都被证明是控制体重的有效方法。
副作用不明
食品和化妆品中的覆盆子酮一般被认为是安全的。但没有人知道覆盆子酮补充剂会对你的整体健康产生什么短期或长期影响。目前还没有研究记录潜在的副作用。也没有研究探讨潜在的药物或食物相互作用。
覆盆子酮在化学上类似于其他兴奋剂的事实表明有可能产生某些副作用。而且有传闻说服用覆盆子酮补充剂的人有抖动、血压升高和心跳加快的情况。在没有科学证据的情况下，没有人可以说服用何种剂量的覆盆子酮补充剂（如果有的话）可能是安全的。
请与你的医生讨论你正在考虑服用的任何补充剂，以及你对体重或减肥的任何担忧。
