棕色脂肪在你体内有什么作用？了解更多关于它的能量制造能力以及如何利用它来帮助你的健康。
婴儿出生时，肩胛骨后面有大量的棕色脂肪。新生儿不能颤抖，这是身体产生热量的方式之一。棕色脂肪就像一个内置的加热器。随着年龄的增长，你会失去它的大部分，并形成对寒冷温度的颤抖反应。
棕色脂肪与白色脂肪
你有两种主要的脂肪类型。当您摄入额外的热量时，白色脂肪就会积聚起来。白色脂肪储存这些额外的热量，以便在你没有从食物中获得足够的能量时使用。你身体里的大部分脂肪都是白色脂肪。你通常把它储存在你的大腿、臀部和腹部。腹部过多的白色脂肪会提高你患心脏病和2型糖尿病的风险。
褐色脂肪和白色脂肪是由不同的东西组成的。白色脂肪是由大滴的脂质，或脂肪酸组成的。棕色脂肪中的细胞充满了线粒体。线粒体富含铁，这使棕色脂肪具有颜色。它们是你的细胞的心脏。它们吸收糖和白色脂肪等营养物质，并将其分解以制造能量。棕色脂肪比白色脂肪在更小的空间内储存更多的能量。
它是如何工作的
当你的身体变冷时，它会制造一种叫做去甲肾上腺素的荷尔蒙。棕色脂肪有去甲肾上腺素的受体。当这些受体感受到这种激素时，它们向许多线粒体发出信号，使其开始产生能量。这创造了温暖，帮助你保持体温。
虽然你在成长过程中失去了大部分棕色脂肪，但你还是保留了一些。成年人在颈部、锁骨、肾脏和脊髓有非常少量的棕色脂肪。瘦人通常比超重的人有更多的棕色脂肪。女性也往往比男性多。
棕色脂肪与您的健康
科学家们正在研究褐色脂肪在你的身体中可能扮演的其他角色。具体来说，他们想知道更多关于它如何使用白色脂肪作为燃料。一些研究也在关注运动如何向开启褐色脂肪的激素发出信号。医生们正试图弄清楚他们是否能利用棕色脂肪的力量来治疗肥胖症。
一项研究发现，棕色脂肪可以过滤掉血液中的某些氨基酸，如亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。你从鸡蛋、肉、鱼、鸡和牛奶等食物中获得这些氨基酸。你还可以从一些增肌补充剂中获得。它们在正常数量下对你有好处，但在你的血液中有太多的东西与肥胖和糖尿病有关。你的棕色脂肪越少，当它们的水平过高时，你就越不能过滤掉这些氨基酸，而你患这些疾病的风险就会上升。
另一项研究探讨了一种药物是否能在棕色脂肪细胞中产生与寒冷相同的反应。希望能够用药物触发这种反应，从而产生新的减肥方法。
肥胖症的治疗可以帮助降低糖尿病的发病率。一个值得关注的领域是，使用额外的能量会提高你的心率和血压，这可能会提高你的心脏问题的风险。研究人员正在努力找出这种药物的安全程度。
