医生翻译了一些你可能从医生那里听到的减肥口语。
5-hydroxytryptophan (5-HTP).
在一些非处方减肥产品中发现，这种来自西非植物种子的提取物含有一种污染物，与一种罕见且可能致命的血液疾病有关。它还没有被证明能有效地促进减肥。
可调式胃束带术。
一种外科手术，在胃的上端附近放置一个由特殊材料制成的带子，形成一个小袋和一个狭窄的通道进入胃的其余部分。它可以随着时间的推移被收紧或松开，以改变通道的大小。
有氧运动。
任何涉及大块肌肉的活动，长时间进行。有氧运动可用于减肥，但它也对心血管有好处。有氧运动的例子包括步行、骑自行车、慢跑、游泳、有氧运动课程和越野滑雪。
芦荟。
从芦荟植物中提取的草本产品，它经常被添加到草本减肥产品中。然而，它并没有被证明能有效地促进永久性减肥。
可使用芦荟植物的不同部分。芦荟凝胶可能会降低血糖，使其他药物无法正常吸收。芦荟叶衬里有更多的副作用，包括恶心、腹泻、降低血液中的钾，以及对健康状况不佳的人来说可能有危险的通便作用。
无氧运动。
这是一种强度较高、持续时间较短的运动。例如举重和体重练习，如俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、下蹲等。无氧运动可促进瘦肉组织。肌肉可以燃烧更多的热量，创造更高的新陈代谢率，协助减肥。
抑制食欲的药物。
作用于大脑的减肥药物，"欺骗 "大脑，使其相信自己不饿或已经吃饱。
生物电阻抗分析。
一种身体成分测试，通过向身体发送小的电信号，使脂肪、肌肉和其他瘦肉组织的数量得以测量。
身体成分测试。
用于确定一个人目前的身体脂肪百分比的测试。
身体质量指数（BMI）。
一种用于衡量一个人是否超重或肥胖的流行方法。BMI的计算方法是将一个人的体重（以公斤或磅为单位）除以其身高（以米或英寸为单位）。
卡路里。
身体分解食物时释放能量的计量单位。
碳水化合物。
一大类糖类、淀粉、纤维素和胶质中的任何一种，人体通过转化为葡萄糖（一种单糖）作为燃料使用。
儿茶酚胺。
大脑中的一种化学物质，影响情绪和食欲。
Chitosan (KITE-o-san).
一种由甲壳素制成的膳食补充剂，甲壳素是一种淀粉，存在于虾、蟹和其他贝类的骨架中。目前还没有证据表明它有助于永久减重。
胆固醇。
一种在血液中循环的脂肪。它有两个来源：一是身体，无论吃什么都会自己制造，二是来自含有动物产品的食物。
铬。
这被认为是影响碳水化合物的分解。一些研究未能显示服用这种营养补充剂后对减肥有任何好处。?
Dietician or Dietitian.
专门从事营养学研究的人。
利尿剂。
水的流失。
利尿剂。
一种促进尿液形成和排泄的药物。
十二指肠。
小肠的起始部分。
麻黄素(ma huang)。
用于减肥的草药膳食补充剂的一种常见成分。麻黄素可以稍微抑制食欲，但没有研究表明它对减肥有效果。麻黄碱是麻黄的主要活性成分。麻黄也被称为马黄，而不是麻黄碱。大剂量的麻黄可导致心跳非常快、高血压、心律不齐、中风、呕吐、精神病，甚至死亡。
广泛的胃绕道手术。
胃旁路手术，将胃的下半部分切除。留下的小袋直接连接到小肠的最后一段，从而完全绕过小肠的十二指肠和空肠部分。
脂肪。
由碳、氢和氧组成的有机化合物，它是人体最集中的能量来源。与蛋白质和碳水化合物一样，脂肪是饮食中的主要和必要成分。
脂肪吸收抑制剂。
减肥药物，通过阻止身体分解和吸收随餐食用的脂肪而发挥作用。
Food and Drug Administration (FDA).
政府机构，其使命是 "通过帮助安全有效的产品及时进入市场，并监测产品在使用后的持续安全性，促进和保护公众健康"。
食物诱因。
导致一个人暴饮暴食的情况，如节日聚会，或情绪，如愤怒。
Gastric Bypass.
一种手术，结合建立一个小胃袋来限制食物的摄入，并在十二指肠和小肠的其他部分建立旁路，以造成吸收不良（营养物质的吸收减少）。
葡萄甘露聚糖
由Amorphophallus Konjac的根部制成，据说是一种草药补充剂，可延缓肠道对葡萄糖的吸收，有助于减肥。
瓜拉纳
一种神经系统刺激剂，从巴西一种同名植物的种子中提取，经常出现在草药减肥保健品中。
瓜尔胶。
又称瓜尔胶、瓜尔粉、捷豹胶，是一种从印度丛生豆中获得的膳食纤维。广泛用于食品和药品的增稠剂，通常作为草药减肥剂出售。
高蛋白饮食。
建议从蛋白质中接受高达30%的热量（或更多）的饮食，而经典的饮食建议是10%-15%。这些饮食也建议接受40%-50%的热量来自碳水化合物，20%-30%来自脂肪。
静水压体脂肪测试。
通过将人浸没在水中，然后测量其水下重量而进行的身体成分测试。这是最可靠的体脂测试手段。
肠道。
小肠的中间部分。
酮体。
身体内的废物，是脂肪燃烧的结果。
酮症。
一种次要的能量代谢途径，导致血液中的酮体增加，当碳水化合物或胰岛素不足时，可作为能量使用。这对胰岛素依赖型糖尿病患者来说是危险的。它还会增加患肾结石的风险。每天至少吃100克碳水化合物就可以预防酮症。
马黄。
见麻黄素。
Meridia.
见Sibutarmine。
代谢。
你的身体为维持自身而燃烧的能量（卡路里）。新陈代谢是指营养物质被身体获取、运输、使用和处理的过程。
单不饱和脂肪。
大量存在于植物性食物中的一种脂肪，包括橄榄油、花生油和菜籽油。
死亡率。
死亡的比率。
肥胖症。
身体总脂肪的过剩比例。衡量肥胖的最常用指标是身体质量指数（BMI）。BMI超过30被认为是肥胖。然而对于肌肉含量大的人来说，这可能是一个高估。
奥利司特。
一种常用的脂肪吸收药物，以Xenical为品牌名称出售。
Phen-fen.
一种由芬氟拉明和芬特明组成的减肥药。芬氟拉明的使用与心脏瓣膜问题有关，已被FDA禁止。
苯丙醇胺（PPA）。
曾经是食欲抑制剂中常见的减肥成分，最近的研究表明，PPA与中风的风险增加有关。FDA警告消费者避免使用含有PPA的产品，并要求制造商自愿停止销售这些产品。
多不饱和脂肪。
大量存在于来自植物的食物中的一种脂肪，包括红花油、葵花油和玉米油。
蛋白质。
一种有机化合物，是人体的 "建筑材料"。蛋白质能构建和维持肌肉组织。
丙酮酸盐。
在消化碳水化合物和蛋白质的过程中在体内形成，一些研究表明，它可能有助于减轻体重。虽然它看起来很安全，但关于促进新陈代谢、降低食欲和帮助减肥的说法还需要进一步研究。
Qsymia.
一种长期的处方减肥药，结合了两种药物：芬特明，一种食欲抑制剂，以及癫痫/偏头痛药物托吡酯。托吡酯以多种方式导致减肥，包括增加饱腹感，使食物味道不那么吸引人，以及增加卡路里的燃烧。
建议每日摄入量（RDA）。
根据美国国家科学院食品和营养委员会的规定，为充分满足几乎所有健康人的已知营养需求而需要的基本营养素水平。
限制性操作。
在这种类型的减肥手术中，通过在食物从食道进入的胃的顶部建立一个小袋子来限制食物的摄入。限制性手术的例子包括可调节胃束带术和垂直带状胃成形术。
Roux-en-Y胃分流术（RGB）。
在美国进行的最常见的胃绕道手术。
饱和脂肪。
一种最常出现在动物性食品中的脂肪，包括牛奶、鸡蛋、肉类和黄油。饱和脂肪也存在于蔬菜产品中，如椰子油和棕榈油。研究表明，一个人饮食中太多的饱和脂肪会增加心脏疾病的风险。关于植物性饱和脂肪，如椰子，有一些争议；因为它可能比动物性饱和脂肪的作用更有利。
Saxenda.
一种可注射的减肥药，模仿一种有助于控制血糖、胰岛素水平和消化的荷尔蒙。？它可以帮助一些肥胖的成年人或超重的成年人，如果他们也有与体重有关的医疗问题，就可以减肥并保持体重。
St. John's Wort.
有有限的研究表明该补充剂对减肥的有效使用。
Serotonin.
在大脑中发现的一种神经递质，会影响情绪和食欲。
西布曲明。
一种常见的抑制食欲的处方药。曾以Meridia为品牌名称销售，于2010年10月退出市场。
垂直带状胃整形术。
一种限制性手术，用带子和钉子来创造一个小胃袋。
极低卡路里饮食（VLCD）。
一种短期减肥饮食，VLCD可能是商业上准备的800卡路里以下的膳食或低卡路里膳食计划。这些饮食的基本营养素含量低，需要补充维生素/矿物质。
体重循环。
体重的反复下降和恢复。当体重循环是节食的结果时，通常被称为 "溜溜球 "节食。
Xenical.
见Orlistat。
Yerba Mate.
也被称为巴拉圭茶，这种强烈的中枢神经系统刺激物经常作为膳食补充剂出售。它没有被证明能引起体重下降。
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