掌握血糖监测的基本知识，了解你的数字。
当你被诊断为2型糖尿病时，你的医疗保健提供者可能会要求你测试你的血糖水平，特别是如果你需要每天注射胰岛素的话。俄亥俄州立大学糖尿病和新陈代谢研究中心的认证糖尿病教育家卡拉-哈里斯说："当你使用胰岛素时，有低血糖的风险，这可能是非常危险的，" 。她补充说，定期验血可以让你发现趋势或问题，并提醒你的医生或其他提供者在必要时改变你的药物。
为了检查你的血糖，你会使用血糖仪，一种刺破手指的设备，给你一个微小的血样来测试。哈里斯说："现在大多数血糖仪都很相似，"但她指出，一些品牌提供了不同的功能，比如可以在手指以外的身体部位进行测试，或者可以记录你吃了什么的相关信息。哈里斯说，如果你在选择血糖仪方面需要帮助，请询问你的糖尿病教育工作者。在你选择之前，她建议向你的保险公司查询；有些保险公司只涵盖某些型号。
许多医疗保健提供者说，你应该每天检查血糖2到4次。在测试之前，用肥皂和水清洁你的皮肤。"哈里斯说："有时病人会剥开一个橘子，然后在没有先洗手的情况下进行测试，这可能会改变结果。如果你附近没有肥皂和水，你可以使用洗手液，但在测试前要让它干燥。
每次你检查血糖时，都要记录你的结果。这可以让你与你的医生或糖尿病教育者一起回顾你的数字，并发现任何趋势。"哈里斯强调说："重要的不是检查，而是你如何处理这些结果。"一定要和你的医生讨论这些数字意味着什么。" 她说，如果你的水平太高或太低，可能是你的食物选择、运动或药物的结果。调整你的生活习惯可能会帮助你将你的数字带回目标范围，通常在80至130毫克/分升之间。(你的目标可能有所不同，这取决于你的年龄，哈里斯指出。）
虽然有些血糖仪会记录测试数据，但哈里斯建议将信息写在记录本上或输入一个应用程序中，这样更容易回顾和看到潜在的问题。哈里斯说她的一些病人已经使用了Glucose Buddy和mySugr等应用程序。两者在安卓和苹果设备上都是免费的。
在您的下一次预约中，请询问您的糖尿病教育工作者。
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我应该以什么血糖目标范围为目标？
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如果我停止检测血糖，会有什么后果？
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我可以把我的血糖记录本寄给你看吗？
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您能推荐一些应用程序或网站来记录我的血糖水平吗？
