你可以做些什么来预防高血糖可能导致的其他健康问题。
但是这些并发症并不是每个糖尿病患者都会出现的 -- 你可以做很多事情来避免它们。在治疗的同时，良好的健康习惯可以帮助你控制你的疾病并避免其他麻烦。
糖尿病能做什么
高血糖会影响你身体的不同部位。
眼睛。糖尿病会提高您出现视力问题的几率，包括失明。它可以引起。
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白内障。你的眼睛的晶状体变得浑浊。
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青光眼。这可能会损害连接眼睛和大脑的神经，使你的视力下降。
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视网膜病变。这涉及到你的眼睛后面的视网膜的变化。
心脏。? 多年的高血糖可能会伤害你的身体血管和照顾你的心脏的神经。这提高了你患心脏病的机会。它可以在早期引起心脏衰竭，以后引起心脏病发作或中风。高血压和高胆固醇使这些问题更有可能发生。
肾脏。糖尿病也会影响你的肾脏血管，所以它们可能不能很好地工作。经过多年的麻烦，它们可能会停止工作。
脚。高血糖会损害血液流动，破坏神经，这可能会导致伤口、擦伤或疮口愈合缓慢。你的脚可能会失去一些感觉，这使你无法注意到可能被感染的伤害。如果感染变得严重，这可能意味着你需要切除一只脚。
神经。如果高血糖损害了你的神经，称为糖尿病神经病变，你可能会感到疼痛、刺痛或麻木，特别是在你的脚。
皮肤。糖尿病可能使你更容易出现酵母菌感染、瘙痒、棕色或鳞状斑块。
勃起问题。?男性糖尿病患者可能会有性问题的风险，因为高血糖会损害血流，破坏人体获得和保持勃起所需的神经。
如何降低您的风险
良好的习惯对预防糖尿病可能导致的其他健康问题有很大帮助。让这些提示成为您常规健康程序的一部分。
严格控制您的血糖。这是避免糖尿病并发症的最好方法。您的血糖水平应尽可能地保持在这些健康范围内。
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饭前血糖在70至130毫克/分升之间
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饭后2小时内低于180mg/dL
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糖化血红蛋白或A1C水平在7%左右
注意你的血压和胆固醇。? 如果它们太高，你更有可能得到其他健康问题，如心脏病。尽量将您的血压保持在140/90以下，总胆固醇保持在200或以下。你的医生可能会开一些药物来帮助你做到这一点。
定期检查。"你的医生可以检查你的血液和尿液，并做其他测试以发现任何问题。这些检查特别重要，因为许多糖尿病并发症没有明确的警告标志。
不要吸烟。"吸烟会损害你的血液流动，并提高血压。如果你需要帮助戒烟，你的医生可以推荐可能对你有效的治疗方法。
保护你的眼睛。"每年进行一次眼科检查。你的医生可以检查是否有损伤或疾病。
每天检查你的脚。查看是否有任何伤口、溃疡、刮伤、水泡、嵌顿的脚趾甲、发红或肿胀。每天仔细清洗和擦干你的脚。使用乳液以避免皮肤干燥或脚跟开裂。在炎热的路面或海滩上穿鞋，在寒冷的天气里穿袜子和鞋子。洗澡前先测试一下洗澡水，以避免脚部被烫伤。保持脚趾甲的修剪，并将其锉直。
照顾好你的皮肤。保持清洁和干燥。在皮肤可能摩擦的地方使用滑石粉，如腋窝。不要洗很热的淋浴或洗澡，或使用干燥的肥皂或沐浴露。用身体和手部的润肤露来滋润你的皮肤。在寒冷的冬季要保持温暖。如果感觉太干燥，可在卧室使用加湿器。
