2型糖尿病会增加您出现皮肤问题的几率。以下是如何保护您的皮肤，以及它能告诉您的情况。
糖尿病如何改变你的皮肤
糖尿病会使您的皮肤脱水，使其变得干燥。如果您的血糖水平很高，这一点尤其明显。干燥的皮肤会更容易发痒和开裂。这给病菌提供了进入的途径，使您面临更大的感染风险。
如果你的糖尿病没有得到良好的控制，出现神经损伤或神经病变也很常见。这使你的手指和脚趾麻木，使你更难注意到伤口和溃疡。
糖尿病会影响你的血管。因此，你的血液可能更难将氧气带到你的身体各处。这可能会使你更难抵御感染和愈合。
实现健康皮肤的简单步骤
感染如果不加以治疗，会引起大问题。它可能导致难以治疗的溃疡，甚至导致截肢。这就是为什么要好好照顾你的皮肤。这里有一些简单的方法来做到这一点。
洗澡后把自己拍干。真菌感染在患有糖尿病的人中更常见。它们出现在温暖、潮湿的地方，如手臂和乳房下面以及腿和脚趾之间。所以要花时间保持这些地方的干燥。洗澡或淋浴后用毛巾完全擦干净。但要轻拍，不要揉搓，这可能会刺激你的皮肤。
保湿。洗完澡后，在任何可能变得干燥和瘙痒的地方涂抹不含香料的乳液（但要避免使用脚趾）。保持皮肤水润的其他方法。在家里使用加湿器，多喝水。
每天检查你的皮肤。使用镜子检查难以看到的部位，或请亲人帮忙。扫描可能出现的问题，如皮肤干燥的地方或小伤口。清洁任何伤口或擦伤，用绷带包扎。询问医生你是否应该使用软膏。如果你发现伤口似乎没有愈合，请立即联系你的医生。此外，医生在例行检查时应仔细检查你的脚。
如果你发现你的手指或脚趾上的皮肤变硬、变厚，这是一种叫做数字硬化的疾病。这是一个信号，你需要更好地控制你的糖尿病。
修剪和修整你的指甲。短而光滑的指甲不容易被东西卡住和撕裂。把你的脚趾甲剪成直角，以避免嵌甲。如果它们太厚或难以处理，你可能想让足科医生（称为足科医生）来做。在你穿鞋之前，检查你的鞋子是否有卵石或其他可能伤害你的脚的碎片。
涂抹防晒霜。晒伤可以提高你的血糖水平。晒伤还可能导致脱水和发炎。为了保护你的皮肤，选择SPF值至少为30的防晒霜。即使在阴天也要涂抹它。如果可以的话，不要在阳光下活动。
