医生对2型糖尿病的症状、诊断和治疗进行了图片式的概述。
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当你患有这种疾病时，你的身体不能很好地将食物中的碳水化合物转化为能量。这导致糖分在你的血液中积聚。随着时间的推移，它提高了你患心脏病、失明、神经和器官损伤以及其他严重疾病的风险。它袭击了所有年龄段的人，早期症状很轻微。大约每3个2型糖尿病患者中就有1个不知道自己患有这种疾病。
你会首先注意到什么？
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2型糖尿病患者往往没有任何症状。当它们出现时，首先可能是经常口渴。其他症状包括口干、食欲大增、小便次数多--有时甚至每小时一次--以及体重不正常下降或增加。
后期症状
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随着你的血糖水平越来越高，你可能会有其他问题，如头痛、视力模糊和疲劳。
严重问题的征兆
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在许多情况下，2型糖尿病直到对您的健康造成严重损害时才被发现。一些红旗包括。
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伤口或疮口愈合缓慢
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经常性的酵母菌感染或尿路感染
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皮肤瘙痒，特别是在腹股沟区域
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会影响到您的性生活
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糖尿病会损害你生殖器的血管和神经。这可能导致感觉的丧失，并使你很难达到高潮。女性也很容易出现阴道干燥。大约三分之一的糖尿病患者会有某种形式的性问题。35%到70%的男性患者在其一生中至少会有某种程度的阳痿。
你可以控制的风险因素
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一些与你的生活方式有关的健康习惯和医疗条件会提高你患2型糖尿病的几率，包括。
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超重，尤其是在腰部
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沙发土豆的生活方式
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吸烟
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多吃红肉、加工肉、高脂肪乳制品和甜食
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不健康的胆固醇和甘油三酯水平?????
您无法控制的风险因素
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其他风险因素是您无法控制的，包括。
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种族或族裔。
西班牙裔、非裔美国人、美国原住民和亚洲人更容易得这种病
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有糖尿病的家族史。
父母或兄弟姐妹中有糖尿病患者会提高您的几率。
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年龄。
45岁以上会提高您患2型糖尿病的风险。
你有的危险因素越多，你就越有可能患上2型糖尿病。
女性的风险因素
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如果您是这样的人，以后更有可能患上2型糖尿病。
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怀孕时有妊娠期糖尿病
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分娩时体重超过9磅的婴儿
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患有多囊卵巢综合症
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胰岛素是如何工作的？
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在一个健康人身上，胰岛素帮助将食物转化为能量。你的胃将碳水化合物分解成糖类。它们进入血液，促使你的胰腺释放出适量的激素胰岛素。它帮助你的细胞利用糖分作为燃料。
代谢失误
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在2型糖尿病中，你的细胞不能正常使用糖。这意味着你的血液中有大量的糖。如果你有一种叫做胰岛素抵抗的情况，你的身体会产生这种荷尔蒙，但你的细胞不会像它们应该的那样使用它或对它作出反应。如果你患有2型糖尿病有一段时间了，但没有得到治疗，你的胰腺会产生较少的胰岛素。
如何诊断？
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您的医生会抽一些血，做一个A1c测试。它显示你在过去2-3个月的平均血糖水平。如果你已经有症状，他们可能会给你做一个随机血糖测试，这显示你目前的水平。
您的饮食会有影响
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你可以通过改变你的饮食习惯和减轻额外的体重来控制血糖水平。这也将减少你的并发症风险。仔细跟踪您的饮食中的碳水化合物。每餐保持相同的量，注意你吃多少脂肪和蛋白质，并减少卡路里。请你的医生为你介绍一位营养师，帮助你做出健康的选择和饮食计划。
运动很重要
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定期运动，如力量训练或步行，可以改善您身体对胰岛素的使用，并能降低血糖水平。积极运动还有助于消除体内脂肪，降低血压，并保护你免受心脏疾病的影响。试着在一周的大多数日子里进行30分钟的适度活动。
放松是关键
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压力可以提高你的血压和血糖。有些人对它不闻不问。其他人则转向食物来应对。相反，练习放松技巧，如深呼吸、冥想或视觉化。与朋友、家人、咨询师或宗教领袖交谈可能有帮助。如果你不能战胜它，请向你的医生求助。
口服药物可以帮助
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如果饮食和运动不能使您的血糖得到控制，您的医生可能会增加药物治疗。有许多类型的糖尿病药可供选择。它们通常是混合使用的。有些药物通过告诉你的胰腺制造更多的胰岛素而发挥作用。其他药物帮助你的身体更好地使用胰岛素或阻止淀粉的消化。有些则减缓胰岛素的分解。较新的口服药物帮助你的身体排出更多的糖。
胰岛素：不只适用于1型患者
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你的医生可能会在你治疗的早期开出胰岛素，并与药片结合使用。它还可以帮助那些出现 "β细胞衰竭 "的2型糖尿病患者。这意味着当血糖高时，你胰腺中的细胞不再制造胰岛素。如果发生这种情况，胰岛素将成为你日常生活的一部分。
非胰岛素注射剂
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被称为非胰岛素注射剂的药物可用于2型糖尿病患者。这些注射剂会使你的身体产生胰岛素来控制血糖水平。
为什么血糖检测很重要
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你的医生可以教你如何使用血糖仪来检查你的血糖。这可以让您了解您的治疗计划的效果。测试的频率和时间取决于您的糖尿病控制得如何，您使用的治疗方法的类型，以及您的血糖的稳定程度。常见的测试时间是在您起床后、饭前饭后、运动前和睡觉前。
心脏和动脉的问题
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如果您不以健康的饮食和运动来治疗糖尿病，您比没有糖尿病的人更容易在动脉中出现斑块。这种粘性物质会减慢血流速度，并增加你出现血栓的风险。它导致动脉硬化（称为动脉粥样硬化），这使你更有可能发生心脏病发作或中风。大约3个糖尿病患者中有2个死于心脏病。
肾脏并发症
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患糖尿病的时间越长，患慢性肾脏病的机会就越大。糖尿病是导致肾脏衰竭的主要原因。大约一半的新病例都是由它引起的。控制你的血糖、血压和胆固醇可以降低你患这种并发症的风险。每年的检查和药物治疗可以减缓疾病的发展，并保持你的肾脏健康。
眼睛问题
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高血糖会损害为视网膜带来氧气和营养的微小血管，而视网膜是你眼睛的一个重要部分。这就是所谓的糖尿病视网膜病变，它可以导致视力丧失。它是20至74岁之间的人新发失明病例的主要原因。在这张图片中，可以看到眼睛视网膜上的血池，或出血点。
糖尿病性神经痛
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随着时间的推移，不受控制的糖尿病和高血糖会导致神经损伤。症状包括刺痛、麻木、疼痛和针刺的感觉--通常是在你的手指、手掌、脚趾或脚。这种损害无法逆转，但有一些治疗方法。控制你的糖尿病可以帮助防止进一步的伤害。
脚部受伤会造成伤害
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糖尿病的神经损伤会使你很难感觉到你的脚。你可能不会注意到伤口。?同时，动脉硬化会减少该区域的血流量。即使是小的损伤也会引起足部溃疡和坏疽。在严重的情况下，感染可能导致截肢。
牙齿和牙龈是目标
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高血糖水平会滋生制造牙菌斑的细菌。牙菌斑的堆积会导致龋齿、蛀牙和牙龈疾病。严重的牙龈疾病会导致牙齿脱落。它削弱了牙龈和固定牙齿的组织和骨骼。这也使得它更容易受到感染。
可以预防吗？
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关于2型糖尿病最令人惊讶的事情之一是，你可以避免它。要降低您的风险，请遵循预防心脏病的相同准则。
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吃健康的饮食。
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每周5天，锻炼30分钟。
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保持健康的体重。
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与您的医生讨论接受糖尿病前期检查的问题。
患有糖尿病前期的人可以通过改变生活方式和药物治疗避免患上糖尿病。
