糖尿病风险因素：遗传、肥胖和其他因素

许多人不知道他们患有糖尿病或有患病的风险。医生解释了1型、2型和妊娠糖尿病的风险因素。

每四个糖尿病患者中就有一个不知道自己有糖尿病。这相当于约700万美国人。你可能是其中之一吗？请继续阅读，看看你患糖尿病的风险是否很高。

1型

这种类型通常在儿童时期开始。你的胰腺停止制造胰岛素。你终身都有1型糖尿病。导致这种情况的主要原因是

• 有家族史。

  如果你有亲戚患有糖尿病，那么你也会得这种病的机会就更大。任何有母亲、父亲、姐妹或兄弟患有1型糖尿病的人都应该接受检查。一个简单的血液测试就可以诊断出它。

• 胰腺的疾病。

  它们可以减缓其制造胰岛素的能力。

• 感染或疾病。

  一些感染和疾病，主要是罕见的感染和疾病，会损害你的胰腺。

类型2

如果你有这种情况，你的身体不能使用它制造的胰岛素。这被称为胰岛素抵抗。2型通常影响成年人，但它可以在你生命中的任何时候开始。导致它的主要原因是。

• 肥胖或超重。

  研究表明这是2型糖尿病的首要原因。由于美国儿童的肥胖率上升，这种类型影响了更多的青少年。

• 葡萄糖耐量受损。

  糖尿病前期是这种情况的一种较温和的形式。它可以通过一个简单的血液测试来诊断。如果你有这种情况，你很有可能会患上2型糖尿病。

• 胰岛素抵抗。

  2型糖尿病通常是由对胰岛素有抵抗力的细胞开始的。这意味着你的胰腺必须加倍努力工作，以制造足够的胰岛素来满足你身体的需要。

• 民族背景。

  糖尿病更经常发生在西班牙裔/拉丁裔美国人、非裔美国人、美国原住民、亚裔美国人、太平洋岛民和阿拉斯加原住民。

• 妊娠期糖尿病。

  如果您在怀孕期间患有糖尿病，您就患有妊娠期糖尿病。这提高了您以后患2型糖尿病的机会。

• 久坐不动的生活方式。

  您每周运动少于三次。

• 有家族史。

  您的父母或兄弟姐妹中有糖尿病患者。

• 多囊卵巢综合症。

  患有多囊卵巢综合症（PCOS）的妇女有较高的风险。

• 年龄。

  如果您超过45岁且超重，或有糖尿病的症状，请与您的医生讨论一个简单的筛查测试。

妊娠期

怀孕时的糖尿病影响到大约4%的美国孕妇。它是由胎盘制造的荷尔蒙或太少的胰岛素引起的。母亲的高血糖导致婴儿的高血糖。如果不加以治疗，这可能导致生长和发育问题。可能导致妊娠期糖尿病的事情包括。

• 肥胖或超重。

  多余的体重会导致妊娠期糖尿病。

• 葡萄糖不耐受。

  过去有葡萄糖不耐受或妊娠糖尿病，就更有可能再次得病。

• 有家族史。

  如果父母或兄弟姐妹曾患过妊娠糖尿病，你更有可能得这种病。

• 年龄。

  怀孕时年龄越大，机会就越大。

• 民族背景

  . 非白种人女性的发病几率更高。

采取的措施

无论您的风险是什么，您都可以做很多事情来推迟或预防糖尿病。

• 管理您的血压。

• 将您的体重保持在或接近健康范围内。

• 在大多数日子里进行30分钟的运动。

• 饮食均衡。