精神疾病的征兆

尽早获得帮助可能会阻止精神疾病的恶化。了解你应该注意哪些精神疾病的症状。

精神疾病有许多形式，包括抑郁症、焦虑症、双相情感障碍和精神分裂症。它很常见，每年影响约4400万美国人。

没有简单的测试可以告诉你，你或你认识的人是否有精神疾病。通常，在症状严重影响你之前，你或你周围的人会注意到你的行为方式的微小变化。

如果你意识到有什么不对劲的地方，你可以和医生或心理健康专家谈谈该怎么做。早日得到帮助，往往可以使精神疾病不至于恶化。

某些症状可能是寻求帮助的信号，特别是当你注意到超过几个症状时。它们包括

• 悲伤或暴躁，持续时间比平时长

• 对朋友和家人退缩

• 对过去喜欢的事情失去兴趣

• 情绪忽高忽低的极端状态

• 睡眠或饮食习惯的巨大变化

• 忧虑或恐惧似乎不成比例

• 忽视个人的修饰和卫生

• 性欲的改变

• 思维紊乱或混乱

• 過度憤怒

• 滥用药物或酒精

• 许多无法解释的身体疾病

• 思想与现实不一致

• 看到或听到别人不能看到的东西

• 思考或谈论自杀

儿童精神疾病的征兆

当儿童患有精神疾病时，他们可能会出现一些与成人相同的症状，如担心得太多或睡眠和饮食习惯的改变。

你也可能注意到。

• 他们在学校的表现有变化

• 攻击性或不服从命令

• 经常做噩梦

• 经常发脾气

• 他们对视觉、听觉、嗅觉或触觉似乎过于敏感

• 怪异或不寻常的行为

你应该寻求帮助吗？

仅仅因为你注意到这些症状中的一两个，并不意味着你或你的亲人有精神疾病。

重大的生活事件，如失去工作或亲人，会对你的情绪和能力产生正常的影响。身体上的疾病、新的药物或剂量的变化都会引起一些这样的症状。

但如果出现以下情况，可能是时候寻求帮助了。

• 你注意到其中的几个标志。

• 它们与任何明显的事件都没有联系。

• 它们持续时间长，足以干扰你的生活。

如果你及早开始治疗，你可能能够推迟甚至防止最严重的影响。

如果你有伤害自己或他人的想法，请立即向医生或精神健康专家求助。在精神健康紧急情况下，请拨打911或国家预防自杀生命线800-273-8255。该生命线一天24小时都有工作人员。

哪里可以得到帮助

如果不是紧急情况，请致电您的主治医生。他们可以帮助你联系到心理健康服务。如果你没有固定的医生，请致电你的医疗保险公司或你所在的州或县的心理健康机构。

你可以在网上找到许多资源。关于你在你的地区可以得到的帮助的信息，请打电话或发电子邮件给全国精神疾病联盟(800-950-6264 或 [email?protected])。

或致电国家卫生和人类服务部物质滥用和精神健康服务管理局（SAMHSA），电话是877-726-4727。这条线路的工作人员是在美东时间周一至周五的上午8点至晚上8点。

诊断和治疗

你的医生或咨询师会想知道你所有的症状，行为上的任何变化，以及你是否有可能解释所发生的重大生活事件。

即使他们发现你有精神疾病，也可能需要多次就诊才能确定正确的诊断。治疗通常包括一些药物和谈话疗法的组合。支持小组和改变生活方式也可能有帮助。