应对抑郁症对抑郁症患者以及他们的家人和朋友来说都很困难。向医生了解更多关于如何帮助患有抑郁症的亲人的信息。
照顾者的角色
家庭和朋友的支持和参与对帮助抑郁症患者至关重要。如果家人和朋友鼓励病人坚持治疗，并实践他们在心理治疗中所学到的应对技巧和解决问题的技能，就会有特别的帮助。
我可以如何帮助？
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确保你的亲人接受受过训练的心理健康专家的评估和治疗。这对于正确诊断抑郁症和找到正确的治疗方法至关重要。
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对自己、家人和朋友进行有关心理健康问题，特别是抑郁症的教育。这将有助于你理解你的亲人所经历的事情。
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患有抑郁症的人需要持续的支持。这可能会让人感到疲惫，尤其是当它持续了很长时间。然而，这也是成功治疗的最重要部分之一。抑郁症患者会感到孤独和孤立 -- 给予持续的支持和理解是至关重要的。
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帮助抑郁症患者坚持他们的治疗计划。这意味着要确保在有处方的情况下提供药物，如果需要的话，可以和患者一起参加治疗课程，帮助进行建议的生活方式的改变，并鼓励患者到适当的医疗机构进行复诊，特别是在治疗需要调整的时候。
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给护理人员的提示
与抑郁症患者一起生活，对家庭成员和朋友来说是非常困难和紧张的。这里有一些与抑郁症患者一起生活的建议，可能会让你更轻松，对抑郁症患者更有利。
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认识到抑郁症通常表现为敌意、拒绝和易怒。
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采取一种让抑郁症患者负责的互动方式。例如，不要建议 "我们今晚去看电影吧"，而应尝试这样做。"我今晚想看一场电影。你想和我一起看哪一部？"
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鼓励抑郁症患者寻求专业帮助。陪同和支持你的亲人，但要清楚地表明，他们有责任变得更好。
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记住，治疗是非常有效的，你的亲人会在几个月内通过治疗得到改善。
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支持为抑郁症患者提供奖励的机会，如拜访朋友或外出活动。不过，不要强迫这些。
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确保你注意到并表扬任何显著的改善。要真诚。
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为自己和自己的需要留出时间。当你需要休息时，允许自己有时间。这对你们两个人都有帮助。
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考虑家庭或婚姻治疗：这些形式的治疗可能有利于将所有受抑郁症影响的人聚集在一起，帮助他们学习有效的方法来共同应对。
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考虑求助于支持团体，无论是对抑郁症患者，还是对作为其家庭成员的你。
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