圣约翰麦芽汁是一种有效的抗抑郁剂的证据是相互矛盾的。 医生解释说。
人们为什么要服用圣约翰麦芽汁？
多项研究发现圣约翰麦芽汁对抑郁症有帮助。事实上，少数研究表明，圣约翰麦芽汁与一些处方抗抑郁药一样有效。但证据是相互矛盾的。最近的两项主要研究显示，圣约翰麦芽汁对中度抑郁症的效果并不比安慰剂好。然而，所使用的药物也没有效果。圣约翰麦芽汁可能证明对较温和的抑郁症更有效。然而，就目前而言，证据还不确定。
圣约翰麦芽汁还被研究用于治疗其他情绪障碍，如严重抑郁症、焦虑症、强迫症（OCD）和季节性情感障碍（SAD）。它还被用于治疗失眠、经前综合症、更年期症状和湿疹。然而，对圣约翰麦芽汁用于这些用途的研究并没有显示出确凿的益处证据。
你应该服用多少圣约翰麦芽汁？
对于抑郁症，一些成人的临床试验使用了300?毫克的圣约翰麦芽汁（0.3%的金丝桃提取物），每天服用三次，持续时间长达6个月。在初始治疗后，一些人选择进入较低的维持剂量，每天服用300毫克至600毫克圣约翰麦芽汁。
你能从食物中自然获得圣约翰麦芽汁吗？
没有圣约翰麦芽汁的天然食物来源。
服用圣约翰麦芽汁的风险是什么？
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副作用。
在推荐剂量下，圣约翰麦芽汁一般不会引起副作用。圣约翰麦芽汁不常见的副作用包括焦虑、口干、对阳光敏感、头晕、胃部不适、头痛、性问题和疲劳。
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有风险。
抑郁症是一种严重的、有可能危及生命的疾病。在没有专家帮助的情况下，千万不要试图自己治疗它。鉴于缺乏有关其安全性的证据，不建议儿童、孕妇或哺乳期妇女服用圣约翰草。
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相互作用。
圣约翰麦芽汁含有能明显改变许多药物效力的物质。如果您正在服用任何药物并决定使用圣约翰麦芽汁，您应该与您的医生或药剂师讨论。如果你正在使用抗抑郁药、避孕药、血液稀释剂、治疗艾滋病毒的药物、癌症药物、环孢素或地高辛，就不应该服用圣约翰草。圣约翰麦芽汁可能会干扰这些药物的作用。
