你对抑郁症有多少了解？参加这个关于抑郁症症状和抑郁症治疗的医生测验，了解抑郁症的神话和事实。
如果你认为某人有抑郁症，最好的帮助方式是尝试让他们振作起来。
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真心话
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假的
如果你认为某人情绪低落，最好的帮助方式是尝试让他振作起来。
答对了! 您的答案是。
帮你的朋友或亲戚一个忙，鼓励他们与医生或心理健康专家交谈。只是试图让他们振作起来可能会让他们感到被误解。分享您的支持，并给予他们希望，让他们在治疗和时间上感觉更好。
获取结果
以下哪项与抑郁症没有关系？
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背部疼痛
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胃部不适
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肾脏结石
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头痛
以下哪项与抑郁症没有关系？
答对了! 您的答案是
抑郁症也会影响你的身体。每个人的情况都不同。有些人没有身体症状。有些人则有头痛、其他疼痛、痉挛和胃病等问题。但肾结石与抑郁症没有关系。
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这些症状中，女性更容易出现哪种情况？
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喝了太多的酒
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错过了你曾经喜欢的读书会
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纠缠于一些让你感到内疚的事情
这些症状中，女性更容易出现哪种情况？
答对了! 你的答案是。
任何人在情绪低落时都可能做出上述任何一件事。但是女性比男性更有可能出现诸如感到悲伤、无价值或内疚的症状。
抑郁的男性更有可能变得暴躁，对工作或爱好失去兴趣。当他们感到抑郁时，他们也更有可能求助于酒精或其他药物，这并没有帮助。
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当生活困难的时候，就是抑郁症发作的时候。
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真心话
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假的
当生活困难的时候，就是抑郁症发作的时候。
答对了! 您的答案是。
虽然艰难的情况--如亲人去世、离婚或失业--可能是诱因，但并不总是如此。即使外表看起来很好，你的内心也可能很沮丧。
常见的症状包括。
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经常感到悲伤或内疚
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吃饭或睡觉的次数增多或减少
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不喜欢平时喜欢的东西
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感到疲倦或烦躁
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在注意力集中或决策方面有问题
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想过自杀
获得结果
当您康复后，您的症状...？
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会在一个星期内消退
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将需要一段时间才能消失
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永远不会改变
当您康复后，您的症状...？
答对了! 您回答了。
给自己一点时间，让自己看到治疗的效果，不管是包括咨询、改变生活方式（如对轻度抑郁症进行锻炼），还是药物治疗。您的睡眠和食欲可能会先得到改善。
取得效果
悲伤和抑郁...？
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是同一件事
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是不同的
悲伤和抑郁...？
答对了! 您的答案是。
抑郁症不仅仅是每个人都会经历的悲伤情绪、蓝调或起伏。它往往持续时间较长，感觉较重，如果不进行治疗，其更难解除。
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抑郁症会影响你的情绪，但不会影响你身体的其他部分。
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真實
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假的
抑郁症会影响你的情绪，但不会影响你身体的其他部分。
答对了! 你的答案是。
它也与其他健康状况有关。例如，患有抑郁症的人患心脏疾病的风险更高。抑郁症也可以在身体健康出现问题后开始。例如，有多达五分之一的人在心脏病发作后变得抑郁。
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当你情绪低落时，你应该。
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小睡一下，让自己恢复精神。
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锻炼身体，即使你不愿意。?
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只有在你有精力的情况下才会去锻炼
当你情绪低落时，你应该。
答对了! 您的答案是
你的动作越多，就越好。当你情绪低落时，你可能一开始并不喜欢这样做。但还是要试着去做。你有没有听过这样一句话："跟着你的计划走，而不是跟着你的情绪走"？这是一个很好的建议，因为运动是治疗轻度抑郁症的一种方法。
取得成果
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