你的抑郁症让你痛苦吗？医生告诉你抑郁症的身体症状--如睡眠问题、胸痛、疲劳和头痛。
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抑郁症会影响你的身体，也会影响你的思想。在抑郁症患者中，入睡或保持睡眠的困难是很常见的。但有些人可能会发现他们闭目养神的时间太长。
胸部疼痛
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这可能是心脏、肺部或胃部问题的征兆，所以要看医生以排除这些原因。但有时，这也是抑郁症的症状。
抑郁症也会提高你患心脏病的风险。另外，有过心脏病发作的人更可能是抑郁症患者。
疲劳和疲惫
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如果你觉得很累，以至于没有精力做日常工作--即使你睡了很多觉或休息了很多--这可能是你患抑郁症的一个信号。抑郁症和疲劳在一起往往会使这两种情况看起来更糟。
肌肉和关节疼痛
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当你生活在持续的疼痛中，会提高你患抑郁症的风险。
抑郁症也可能导致疼痛，因为这两种情况在大脑中共享化学信使。抑郁症患者获得定期疼痛的可能性是普通人的三倍。
消化系统问题
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我们的大脑和消化系统是紧密相连的，这就是为什么我们中的许多人在紧张或忧虑的时候会胃痛或恶心。
抑郁症也会让你的肠胃受到影响--导致恶心、消化不良、腹泻或便秘。
头痛
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一项研究表明，患有重度抑郁症的人患偏头痛的几率要高三倍，而患偏头痛的人患抑郁症的几率要高五倍。
食欲或体重的变化
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有些人在得了抑郁症后会感到不那么饿。其他人则无法停止进食。其结果可能是体重增加或减少，同时缺乏能量。
抑郁症与暴食症、厌食症或暴饮暴食等饮食失调有关。
背部疼痛
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当你那里经常受伤时，可能会导致抑郁症。而有抑郁症的人可能会有四倍的可能性获得强烈的、失能的颈部或背部疼痛。
烦躁不安
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睡眠问题或其他抑郁症症状会让你有这种感觉。男性比女性更有可能在抑郁症时出现烦躁不安。
性方面的问题
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如果你情绪低落，你可能会失去对性的兴趣。一些治疗抑郁症的处方药也会让你失去动力，影响表现。请与您的医生讨论您的药物选择。
锻炼身体
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研究表明，如果你经常做运动，会在你的大脑中释放化学物质，使你感觉良好，改善你的情绪，并降低你对疼痛的敏感性。
虽然单靠体育锻炼不能治愈抑郁症，但从长期来看，它可以帮助缓解抑郁症。
如果你是抑郁症患者，有时可能很难有精力去运动。但要努力记住，它可以缓解疲劳，帮助你睡得更好。
