抑郁症和焦虑症可以有类似的症状，而且它们可以重叠。了解这两种情况的联系和区别。
不时有焦虑或抑郁的感觉是正常的。但是当这些感觉经常发生，并且干扰了你的生活时，你可能有一种可以治疗的紊乱。
你的症状可以帮助你的医生找出你患有这两种疾病中的哪一种，或者你是否同时患有两种疾病。一些相同的治疗方法对焦虑症和抑郁症有效。
什么是抑郁症？
抑郁症会影响你的感觉和行为。当你抑郁的时候，你可能会有以下症状。
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悲伤、无望或焦躁不安
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对曾经喜欢的事物失去兴趣
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缺乏活力
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吃得比以前多或少
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睡得太少或太多
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思考或集中注意力有困难
如果你的症状被认为是抑郁症，你需要每天大部分时间都有这些症状，几乎每天都有，而且至少持续2周。而且它们不应该有医学原因，如甲状腺问题。你的医生可以检查你是否有导致抑郁症症状的疾病。
什么是焦虑症？
担心和恐惧是生活的正常部分。但是当这些感觉没有消失或过度时，它们可能是焦虑症的迹象。
如果你经常感觉到，你可能有焦虑症的问题。
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被忧虑所淹没
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脾气暴躁或紧张不安
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出汗或发抖
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像失去了控制
焦虑症有几种类型，每种都有自己的症状。
广泛性焦虑症是指你对许多不同的事情感到担心。
社交焦虑症是当你在别人身边时过度担心。
恐慌症导致突然的恐惧感，其症状包括胸痛和心脏跳动。
恐惧症是对地方或事物的强烈恐惧，如封闭空间或动物。
它们有什么不同？
抑郁症和焦虑症的主要区别在于其症状。抑郁症是一种持续的悲伤感。你也没有精力，对你曾经喜爱的活动失去兴趣。有些抑郁症患者想到要伤害自己。
焦虑涉及你无法控制的恐惧或担忧。根据你的焦虑类型，担心会在日常活动中浮现出来，如认识新朋友。
它们之间有什么关系？
抑郁症和焦虑症都很常见，而且经常一起发生。大约60%的焦虑症患者也有抑郁症的症状，反之亦然。每种情况都会使另一种情况的症状加重或持续时间更长。
这两种情况的背后可能是相同的基因。焦虑症和抑郁症也可能源于大脑中的相同结构或过程。生命早期的压力和创伤可以同时引发抑郁症和焦虑症。
如果你有焦虑症，你可能会有更大的风险患上抑郁症。专家说，回避你害怕的事情可能会导致抑郁症。
如何治疗抑郁症和焦虑症？
当抑郁症和焦虑症同时发生时，医生可能更难诊断和治疗。这就是为什么告诉你的医生你所有的症状是很重要的。
对焦虑症和抑郁症的治疗都涉及谈话疗法、药物治疗或两者的结合。认知行为疗法（CBT）是主要的谈话疗法之一。它教你如何以不同的方式思考和行为，以停止引发你的焦虑或抑郁症。
抗抑郁药是治疗抑郁症的药物。它们改变你大脑中化学物质的平衡以改善你的情绪。抗焦虑药、抗抑郁药和β-阻断剂是治疗焦虑的药物。
你越早开始治疗，就越有可能帮助你。如果你所接受的治疗不能缓解你的症状，或引起副作用，请告诉你的医生。可能需要尝试几次才能找到对你最有效的治疗方法。
