了解抑郁症，它的症状，以及看起来像抑郁症但不是的常见精神健康和医疗状况。
这里有关于抑郁症的事实，有类似症状的条件，以及如何知道它们的区别。
抑郁症。基础知识
抑郁症是一种常见的心理健康状况，会影响你的感觉、思考和行为。您可能会感到悲伤，对您平时喜欢的活动失去兴趣。你可能会有情绪和身体上的问题，使你在家庭和工作中难以发挥作用。症状可能包括
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食欲改变
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疲劳
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内疚感或无价值感
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感到悲伤或情绪低落
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对活动失去兴趣
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精力不足
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有自杀或死亡的念头
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睡眠困难
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思考、专注或做决定有困难
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体重下降或增加
如果您有这些症状，请向您的医生咨询。如果这些症状持续2周或以上，并限制了您的工作能力，您可能患有抑郁症。
可能看起来像抑郁症的疾病
以下是看起来像抑郁症的常见精神健康和医疗状况，以及它们的区别。
贫血
贫血是指你没有足够的健康红血球来携带氧气到你的器官。你可能有疲劳和虚弱等症状，这也是抑郁症的症状。如果你不治疗贫血，它可能会导致包括抑郁症在内的并发症。
但是，贫血也有一些症状，如呼吸急促、感觉寒冷、头晕、头痛、舌头酸痛、皮肤问题和不宁腿综合征。这些都不是抑郁症的症状。
焦虑
抑郁症和焦虑之间存在着联系。焦虑有时是抑郁症的一个症状。焦虑也可能引发抑郁症。许多人同时患有抑郁症和焦虑症。
它们是不同的情况，但它们有一些重叠的症状，如紧张、易怒、睡眠问题，以及难以集中注意力。你的医生可以告诉你，你是否患有焦虑症、抑郁症，或者两者都有。
注意力缺陷多动障碍（ADHD）
如果你有多动症并且情绪低落，你的行动、思考和说话可能会更慢。患有多动症的生活压力可能导致抑郁的感觉。这被称为情景性抑郁症，这意味着它的发生是因为ADHD的挑战。如果你治疗你的多动症，你的抑郁症症状可能会改善。
躁郁症
当你患有双相情感障碍时，你会在抑郁和狂躁，或情绪高涨的时期交替出现。在抑郁期，你可能感到悲伤、无望，对活动失去兴趣。但随后会转为狂躁期，这时你会感到欣喜，精力充沛，或易怒。这些都不是临床抑郁症的症状。
慢性疲劳综合征(CFS)
疲劳是抑郁症的一个常见症状，也是慢性疲劳综合征的主要症状。CFS也可能干扰你做你通常做的事情的能力。它还可能导致记忆、注意力和睡眠方面的问题。你的医生或咨询师可以帮助你弄清楚你的症状是否与抑郁症或慢性疲劳综合征有关。
周期性精神障碍
这种心理健康状况与双相情感障碍相似，但比较温和。你可能有情绪波动和能量变化，类似于双相情感障碍和抑郁症。但是周期性精神障碍有高涨和快速的情绪变化，这在抑郁症中不常见。
糖尿病
抑郁症和糖尿病之间存在着联系，这一点并不完全清楚。它可能是糖尿病患者的生活压力导致抑郁症。糖尿病也可能导致其他健康问题，使抑郁症状恶化。
虚弱、疲劳和体重减轻都是这两者的症状。如果你有糖尿病，你也可能有口渴、视力模糊、手脚麻木、疮口愈合缓慢、尿频、感染或口干。这些都不是抑郁症的症状。
纤维肌痛
许多患有纤维肌痛的人，一种导致慢性肌肉疼痛和疲劳的疾病，也有抑郁症。你的大脑中导致情绪变化的化学失衡也可能与纤维肌痛有关。持续的疼痛和持续的疲劳也可能导致抑郁症。
如果你有纤维肌痛，你也可能有其他不像抑郁症的症状，如对疼痛的敏感性增加，肌肉僵硬或痉挛，深痛或灼痛，以及手、胳膊和腿的麻木和刺痛。
高钙血症
嗜睡、情绪低落、记忆力下降和易怒是抑郁症的常见症状。它们也是高钙血症的征兆，或血液中的高钙水平。
高钙血症是由许多不同的事情引起的，包括疾病、药物和脱水。如果你有这些症状，你的医生可以要求进行血液测试，看看你是否有高钙血症。
甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症经常被误诊为抑郁症。如果你的甲状腺功能不足，它可能会影响你的情绪。你可能有抑郁症的症状，如疲劳、失眠和脑雾。许多患有甲状腺功能减退症的人被开具抗抑郁药、情绪稳定剂和镇静剂，而他们的甲状腺却需要被治疗。
创伤后应激障碍(PTSD)
情绪挣扎、睡眠问题、注意力问题、烦躁和愤怒是抑郁症和创伤后应激障碍的症状。但是创伤后应激障碍发生在你经历了创伤性事件之后。症状可以在事件发生后不久开始，甚至在几年后开始。
如果你的症状似乎与某一事件有关，并且如果你对该事件有强烈的记忆、闪回或做恶梦，这可能是创伤后应激障碍。
月经前焦虑症（PMDD）。
患有PMDD，你可能有类似于抑郁症的症状，如情绪低落、易怒、悲伤等。它可能会干扰你的社交和工作生活。但PMDD与你的月经周期有关，可能是月经前综合症或经前期综合症的延伸。
维生素D缺乏症
维生素D帮助你的身体运作良好。你没有获得足够维生素D的迹象包括虚弱、疼痛、疲劳和情绪变化。尽管它们是由维生素D缺乏引起的，但它们可能被误认为是抑郁症。你的医生可以给你做血液测试，测量你的维生素D水平，看看是否导致你的症状。
