PTSD，即创伤后应激障碍，和抑郁症比单纯的忧郁症更深入。它们会以类似的方式影响你，你甚至可能同时患有这两种疾病。
抑郁症和创伤后应激障碍有一些共同的症状。无论哪种情况，你都可能有睡眠障碍，为小事而生气，或对人或事失去兴趣。有时，你可以同时拥有这两种情况。
抑郁症并不是你可以一蹴而就的事情。它是一种疾病，可以通过药物或治疗来治疗。创伤后应激障碍是一种焦虑症，在你看到或经历了一个令人不安的事件，如战争或事故后，可能会发生在你身上。治疗对PTSD也有帮助。
抑郁症
在你的生活中，有可能只有一次抑郁症的发作。但是对于大多数患有抑郁症的人来说，它在几年内来来去去。
它可以在没有任何警告的情况下控制你。但是在你经历了一些压力之后，抑郁症可能会变得更糟，比如离婚。它可以持续至少几个星期，悲伤或其他症状会影响你更多天。你可能会
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感到悲伤或无望
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从平时喜欢的事情中得不到乐趣，比如爱好或运动
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睡眠过多或不足
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感到疲惫或缺乏能量，以至于即使是小事也要花大力气去做
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没有食欲或吃得太多
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感到焦虑或烦躁不安
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難以集中精神和作出決定
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觉得自己没有价值，并不断为一些事情责备自己
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经常想到自杀或死亡
PTSD
它通常发生在你经历了一个威胁生命的事件或一个长期的创伤之后，如性侵犯、家庭暴力或虐待儿童。如果你看到一些可怕的事情发生在其他人身上，这也可能导致它。医生、警察和经常处理紧张情况的急救人员可能会得这种病。
创伤后压力的迹象可能在引发它的事件发生后一个月左右开始出现。或者它们可能几年都不会出现。创伤后应激障碍的症状可分为几组。
不想要的记忆。你可能会。
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不断回忆所发生的事情，尽管这让您感到不安
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有闪回现象，就像你在重温它一样
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当有东西让您想起它时，会有情绪或身体反应
逃避。你可能会
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尽量避免思考或谈论所发生的事情
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远离那些让你想起的人、地方或活动
消极的想法和情绪。您可以
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对自己、他人或世界感到失望
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感觉与他人疏远，无望，或情绪麻木
情绪和身体反应的变化。您可以
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容易受到惊吓或恐惧，或者你可能总是对危险保持警惕
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做自我毁灭的事情，比如喝太多酒或开太快的车
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有睡眠或注意力不集中的问题
如果您的症状持续超过4周，给您造成很大的困扰，或妨碍您的家庭生活或工作，您可能有创伤后压力。
抑郁症与PTSD
抑郁症和创伤后应激障碍的一些症状是重叠的。而且你可以同时出现这两种情况。有些（但不是全部）抑郁症病例可能是在离婚或疾病等创伤性事件之后。
这两种情况的一些类似方式包括。
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难以入睡或保持思想集中
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对过去喜欢的事情缺乏兴趣或乐趣
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易怒或坏脾气
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情感上疏离于他人
如何寻找帮助
如果你有抑郁症、创伤后应激障碍，或两者都有，治疗可以帮助你。要找出问题所在，首先要找你的医生。他们可能首先进行身体检查，并排除任何其他健康问题。然后他们可能会询问你的想法、感受和经历。或者他们可能让你去找咨询师。
你有许多治疗的选择。有些治疗方法可以同时帮助治疗抑郁症和创伤后应激障碍。例如，咨询师可以帮助你放下消极的想法和习惯，并将积极的想法和习惯放在原位。
如果你感觉如此低落，以至于想到要自杀，请立即寻求帮助。给医生或咨询师打电话，或与亲人或牧师交谈。如果你或你身边的人可能处于直接危险中，请立即拨打911或危机热线。你可以通过800-273-TALK（800-273-8255）联系国家预防自杀生命线。
