症状
抑郁症有很多迹象，但你不一定都有。它们有多强烈，以及持续多长时间，因人而异。
你可能会有的一些感觉是。
悲伤、空虚、或焦虑。
会随着时间的推移而持续，不会变好或消失。
无助，无价值，或有罪
. 您可能会对自己或自己的生活感到不好，或经常想到损失或失败。
无望
. 您可能很悲观，或认为没有什么好事会发生。您甚至可能想到自杀。
易怒
. 您可能会变得烦躁不安或比平时更暴躁。
对活动的兴趣减少
. 你平时喜欢的爱好或游戏可能对你没有吸引力。您可能很少或没有吃东西或做爱的欲望。
精力不济
. 您可能会感到极度疲倦或思考更缓慢。日常工作和任务可能看起来太难处理。
难以集中注意力
. 集中注意力可能很困难。简单的事情如看报纸或看电视可能会很难。你可能难以记住细节。做出一个决定，无论是大的还是小的，都可能显得力不从心。
睡眠方式的改变
. 你可能会过早地醒来或难以入睡。相反的情况也可能发生。您可能比平时睡得更久。
食欲的变化
. 您可能会暴饮暴食或不觉得饿。抑郁症常常导致体重增加或减轻。
疼痛难忍
. 您可能会有头痛、痉挛、胃部不适或消化系统问题。
病因
专家认为，抑郁症是由多种因素造成的。
大脑结构
. 你大脑中某些神经通路或电路发送信息的方式可能无法正常工作。扫描显示，当你抑郁时，你大脑中涉及情绪、思维、睡眠、食欲和行为的部分看起来有所不同，但科学家并不确定原因。
基因
. 科学家们正在研究某些可能使你更容易得这种病的基因。但即使你有这些基因，你也可能不会得抑郁症。而抑郁症也可能发生在一些人身上，即使他们没有这种基因构成。
抑郁症可能是家族遗传的，但这并不意味着你会因为和你有关系的人有抑郁症就会患上抑郁症。而且，即使你的家庭中没有其他人有这种情况，你也可能有这种情况。
生活事件
. 发生在你身上的令人不安的事情可能会引发抑郁症。它可能是失去一个与你亲近的人，一段困难的关系，或一个紧张的情况。其他事情，如你的财务状况，你住的地方，以及你是否结婚，也可能有影响。但是记住，你的抑郁症不一定有 "原因"。有时它的发生没有明显的原因。
儿童时期的问题
. 童年时有不安经历的人更容易患抑郁症。这可能是由于年幼时的创伤引起的大脑变化。
其他情况
. 滥用药物或酒精、疾病、长期疼痛、焦虑、睡眠问题和注意力缺陷多动障碍也可能与抑郁症有关。
如果你认为自己得了抑郁症，不要试图硬撑下去。去看你的医生。很多治疗方法都有帮助，包括抗抑郁药和谈话疗法。并确保你从家庭、朋友和支持团体那里得到你需要的支持。
