应对慢性病和抑郁症

抑郁症是慢性病最常见的并发症之一。找出哪些疾病与抑郁症有关，以及这种类型的抑郁症的症状和治疗。

许多患有这些疾病的人变得抑郁。事实上，抑郁症是慢性病最常见的并发症之一。据估计，多达三分之一患有严重疾病的人有抑郁症的症状。

不难看出慢性病和抑郁症之间的因果关系。严重的疾病会引起巨大的生活变化，限制你的行动和独立。慢性疾病会使你无法做你喜欢的事情，而且会侵蚀你的自信心和对未来的希望感。因此，毫不奇怪，慢性病患者经常感到绝望和悲伤。在某些情况下，病情本身的物理影响或药物的副作用也会导致抑郁症。

哪些慢性病会引发抑郁症？

虽然任何疾病都会引发抑郁情绪，但慢性病和抑郁症的风险随着疾病的严重程度和对生活的干扰程度而变高。一般来说，女性患抑郁症的风险为10-25%，男性为5-12%。然而，患有慢性疾病的人面临的风险要高得多--在25-33%之间。有抑郁症病史的人，风险尤其高。

由慢性疾病引起的抑郁症往往使病情恶化，特别是当疾病导致疼痛和疲劳，或限制了一个人与他人互动的能力。抑郁症会加剧疼痛，以及疲劳和呆滞。慢性疾病和抑郁症的结合可能导致你孤立自己，这很可能使抑郁症更加严重。

关于慢性病和抑郁症的研究表明，慢性病患者的抑郁症发病率很高。

• 心脏病发作。40%-65%经历过抑郁症

• 冠状动脉疾病（无心脏病发作）。18%-20%经历抑郁症

• 帕金森氏病。40%经历抑郁症

• 多发性硬化症：40%会出现抑郁症

• 中风。10%-27%经历抑郁症

• 癌症：25%经历过抑郁症

• 糖尿病：25%有抑郁症经历

• 慢性疼痛综合征：30%-54%的人经历过抑郁症

抑郁症的症状

患有慢性病的人以及他们的家人常常忽略了抑郁症的症状。他们认为，对于与疾病斗争的人来说，感到悲伤是正常的。抑郁症的症状也经常被其他医疗问题所掩盖。症状得到治疗，但潜在的抑郁症却得不到治疗。当你同时患有慢性病和抑郁症时，你需要同时治疗两者。

治疗选择

对于患有慢性病的人和不患有慢性病的人来说，抑郁症的治疗方式基本相同。早期诊断和治疗可以缓解痛苦以及并发症和自杀的风险。很多时候，抑郁症的治疗可以改善你的整体医疗状况，提高生活质量，并更有可能坚持长期的治疗计划。

当抑郁症状与身体疾病或药物的副作用有关时，你的医生可能需要调整或改变你的治疗。当抑郁症是一个独立的问题时，它可以自行治疗。超过80%的抑郁症患者可以通过药物、心理治疗或两者结合的方式成功治疗。抗抑郁药物通常在几周内起作用。你应该与你的医生或精神科医生紧密合作，找到最有效的药物。

慢性病患者的生活提示

抑郁症、残疾和慢性病形成一个恶性循环。慢性病会带来抑郁症的发作，反过来又会妨碍疾病的成功治疗。

带着慢性病生活是一个挑战，当你面对自己的病情及其影响时，感到悲伤和难过是正常的。但是，如果这些感觉没有消失，或者你有睡眠或饮食困难，或者你对你通常喜欢的活动失去兴趣，请寻求帮助。

为了避免抑郁症。

• 尽量不要把自己孤立起来。向家人和朋友伸出援手。如果你没有一个坚实的支持系统，采取措施建立一个。向你的医生或治疗师了解支持团体和其他社区资源。

• 尽可能多地了解你的病情。当涉及到获得最好的治疗并保持你的独立和控制感时，知识就是力量。

• 确保你有你信任的专家为你提供医疗支持，并且可以公开讨论你的问题和担忧。

• 如果您怀疑您的药物治疗使您情绪低落，请与您的医生讨论其他可能的治疗方法。

• 与您的医生讨论疼痛管理的问题。

• 尽可能地保持做你喜欢做的事情。你会保持联系，也会增强你的自信心和社区感。

• 如果你认为自己有抑郁症，不要等待，要寻求帮助。找一个你信任的治疗师或辅导员。

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